Лечение коленного сустава без операции по бубновскому

Гимнастика при коксартрозе тазобедренных суставов (доктор Бубновский)

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Коксартроз – это воспаление тазобедренного сустава, этим заболеванием страдают преимущественно женщины в возрасте старше сорока лет. Тазобедренный сустав является самым крупным в организме человека, на него приходится очень большой объем нагрузок, дополнительно увеличивающийся у женщин во время беременности и родов.

Усугубляющим фактором становится избыточный вес, к которому женщины в силу анатомических особенностей в пожилом возрасте более склонны, чем мужчины. Их связки и суставы от природы слабее и не так развиты.

При коксартрозе как правило поражается только правая или левая сторона тазобедренного сустава. Но с развитием болезни воспаление может распространиться и на вторую половину сустава. Что происходит при этом в организме?

Хрящ здорового тазобедренного сустава эластичный и гладкий, он выполняет функцию амортизатора при движениях. Если развивается коксартроз, из-за недостатка питания или травмы хрящ начинает высыхать и разрушаться, он становится тонким и шероховатым. Затем происходит разрастание костной ткани.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Если лечение не проводится на этой стадии, суставные поверхности срастаются, сустав деформируется, вначале появляется скованность, а затем тазобедренный сустав полностью блокируется.

Причины и признаки коксартроза

ЛФК при коксартрозе тазобедренного суставаГлавной причиной коксартроза считается наследственность. Если у родителей или у близких родственников был диагностирован коксартроз, дети автоматически попадают в группу риска.

Травмы, интенсивные занятия спортом с раннего детства и ожирение могут стать провоцирующими факторами.

Первичные признаки при артрозе тазобедренного сустава:

  • Ощущение тяжести и скованности тазобедренного сустава;
  • Дискомфорт по утрам, после продолжительного состояния покоя;
  • Слабые боли, усиливающиеся после физической активности.

Болезнь развивается медленно и, как правило, переходит в хроническую форму. Если не начать лечение, боли усиливаются и беспокоят даже без физических нагрузок.

В дальнейшем деформация сустава становится заметна, изменяется походка человека, уменьшается объем движений. При коксартрозе на поздних стадиях может изменяться и длина нижних конечностей.

Хромота как один из симптомов запущенного коксартроза появляется по причине атрофирования мышечной ткани.

Пациент, чтобы избежать болевых ощущений, старается не нагружать пораженную конечность, в результате чего связки и мышцы ослабляются.

Методы диагностики и лечение при артрозе ТЗС

При обнаружении симптомов, характерных при артрозе, пациент должен как можно раньше обратиться к врачу – лечение консервативными методами на ранних стадиях имеет благоприятный прогноз.

гимнастика при коксартрозеЧтобы поставить точный диагноз врач проведет несколько тестов, осмотрит пациента и расспросит его. В обязательном порядке больной направляется на рентген – только таким образом можно точно установить степень повреждения суставов. И только потом будет назначаться лечение, которое может предусматривать такое направление, как гимнастика при коксартрозе, которую разработал доктор Бубновский.

Лечение при артрозе направлено преимущественно на то, чтобы замедлить прогрессирование болезни и как можно дольше сохранить функциональность суставов. Полностью излечить этот недуг, к сожалению, невозможно.

При тяжелых формах, когда произошло сращение суставных элементов и хрящ полностью разрушен, показано хирургическое лечение. Операция заключается в замене пораженного сустава на протез. Это позволяет вернуть подвижность и избавить пациента от болевых ощущений.

На ранних стадиях болезни лечение рекомендуется следующее:

  1. Иммобилизация суставов на период лечения.
  2. Курс приема противовоспалительных препаратов.
  3. Откорректировать образ жизни и распорядок дня – избавиться от вредных привычек и полноценно отдыхать.
  4. Придерживаться диеты, чтобы избавиться от лишних килограммов и обеспечить полноценное питание суставным тканям.
  5. Упражнения из лечебной физкультуры, дающие дозированные нагрузки на сустав и тем самым поддерживающие и улучшающие его функциональность.

Лечебные упражнения, рекомендованные при артрозе, могут быть самыми разными. Подходят занятия йогой, в частности, дыхательная гимнастика, гимнастика по Бубновскому – это специальные упражнения, собранные в комплексы разной сложности специально для пациентов, страдающих коксартрозом, ЛФК.

Что именно выбрать – йогу для  суставов, упражнения, которые разработал доктор Бубновский, или классическую ЛФК, определяет врач. Это важно, так как неправильно подобранные или выполняемые упражнения принесут в данном случае больше вреда, чем пользы.

Лечебная гимнастика и йога

Если назначена лечебная гимнастика, подбираются специальные упражнения, направленные на разработку ТЗС и укрепление окружающих его мышц и связок. Упражнения обязательно должны выполняться медленно, без напряжения, болевых ощущений возникать не должно.

Рекомендован массаж перед занятиями ЛФК и после них. Очень хороший эффект дает гимнастика в воде. Если возникают боли и спазмы мышц, устранить их помогут теплые ванны. Лечебная гимнастика противопоказана в таких случаях:

  • Острый болевой синдром;
  • Скопление жидкости в суставной полости;
  • Патологии сердечнососудистой системы;
  • Воспаление легких.

На начальном этапе выполняются упражнения с минимальными нагрузками. Если пациент не испытывает при выполнении никакого дискомфорта, нагрузки постепенно увеличиваются. Весь курс лечения ЛФК контролируется инструктором или врачом. В домашних условиях ЛФК можно заниматься только если это позволил доктор.

йога при коксатрозеЗанятия йогой практикуются во всем мире, они рекомендованы даже здоровым людям для поддержания тонуса, сохранения молодости и активности. При коксартрозе йога подходит идеально, так как в ней нет силовых упражнений, все движения выполняются плавно, неспеша. При этом очень важно правильно дышать.

Те, кто давно занимаются йогой, скорее всего не будут иметь проблем с суставами. Но если все же развился коксартроз, им достаточно просто составить комплекс именно тех упражнений, которые будут способствовать разработке и укреплению тзс. Начинающим обязательно следует обратиться к тренеру, чтобы научиться правильной технике выполнения.

Йога, прежде всего, учит правильно дышать. А это улучшает циркуляцию крови и лимфы, насыщает кислородом буквально каждую клетку организма и он начинает восстанавливать сам себя без медикаментов.

Кроме того, йога предполагает сбалансированное, низкокалорийное питание и здоровый образ жизни, а это очень важно в лечении любых артрозов.

Лечение коксартроза по Бубновскому

Гимнастика при коксартрозе тазобедренных суставовДоктор Бубновский, сам перенесший операцию на тазобедренном суставе, разработал совершенно особую программу для всех, кто столкнулся с такой же проблемой. Его целью было найти такие упражнения, которые устраняли бы боли и способствовали разработке суставов без медикаментов.

Доктор испробовал на себе множество разных упражнений, и в итоге составил не только эффективный комплекс ЛФК при коксартрозе, но и создал специальные тренажеры.

Кроме того, доктор Бубновский создал отдельные программы для различных возрастных групп пациентов, для беременных женщин, для профессиональных спорсменов.

Благодаря его разработкам тысячи людей смогли вернуть подвижность суставам и забыть о своей болезни, восстановить обменные процессы в организме, вернуть активность и трудоспособность. И хотя излечить полностью артроз тзс нельзя, возможно остановить развитие болезни на определенной стадии и значительно улучшить качество жизни.

Воспаление коленного сустава одно из довольно часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата, при этом оно является еще и одним из самых тяжелых. Страдать может как одно колено, так и оба сразу, а процесс затрагивать не только сам сустав, но и окружающие его ткани. Чаще всего встречается воспаление связок коленного сустава, сухожилий или воспаление мениска.

Причины и признаки

StockSubmitter|||$|00|0000000000000000000000000000000000000|$@_@$$@$$@$@$$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$$@$$@$$@$@$@$@$@$@$@$@$$@$@$@$@$@$|||$$0$0$0|

Независимо от того где именно в суставе находится очаг болезни, основным из симптомов будет прогрессирующая потеря подвижности. Затем появляются хруст и боли сначала при нагрузках, а потом и в состоянии покоя. Со временем развивается опухоль и покраснение, которое может затрагивать не только колено, но и распространяться выше и ниже по ноге. В тяжелых случаях может возникнуть деформация сустава, при которой восстановить полную его подвижность будет очень сложно. Еще один признак – общее или локальное повышение температуры.

При появлении таких симптомов не стоит начинать лечение самостоятельно. Без выяснения точной причины, вызвавшей болезнь, оно может серьезно навредить!

Чаще всего воспаление коленного сустава могут вызывать травмы, инфекции или вирусы, различные системные заболевания, аллергические реакции и даже гормональные перестройки, которые возникают во время беременности или менопаузы.

Лечение

Лечение воспаления коленного сустава начинается с постановки точного диагноза. Для чего, помимо внешнего осмотра и опроса пациента по поводу беспокоящих его симптомов, врачи используют рентген, компьютерную томографию или диагностику с помощью МРТ. Дополнительно врач может назначить анализ коленной жидкости, серологическую реакцию или ПЦР-диагностику. Такие исследования используются при поражениях вызванных инфекциями, для того чтобы определить какие именно бактерии или вирусы стали причиной.

Целью лечения является снятие отека и покраснения, уменьшение болей и максимальное восстановление подвижности колена.

Схемы лечения, препараты и необходимые процедуры подбираются в каждом конкретном случае исходя из того какие именно симптомы присутствуют и какие причины вызвали поражение коленного сустава. Для того чтобы лечение было более эффективным часто используют иммобилизацию сустава с помощью специальных эластичных повязок или ортезов.

Лекарственные препараты

tabletki-1

В острый период первым этапом в лечении становится назначение лекарственных препаратов. Обычно начинают с мазей или таблеток. При тяжелом воспалении и ярких симптомах используют инъекции внутрь сустава. Комплексное лечение может включать в себя препараты следующих групп:

  • Нестероидные противовоспалительные средства, быстро снимающие такие симптомы, как боль, отек и воспаление.
  • Миорелаксанты – препараты, расслабляющие скелетную мускулатуру и применяющиеся в том случае, когда просто обезболивающих недостаточно.
  • Хондропротекторы, которые содержат в своем составе глюкозамин, хондроитин или же оба эти компонента. Назначают их для восстановления эластичности суставной сумки, укрепления и питания хрящей и менисков. Курс применения хондропротекторов от полугода до нескольких лет.
  • Глюкокортикоиды – группа гормональных препаратов способная быстро снять боль и воспаление. Обычно назначается в инъекциях как экстренная терапия, когда остальные средства оказываются неэффективными или же воспаление вызвано аутоиммунными заболеваниями.
  • Антикоагулянты, назначаются для улучшения местного кровотока и в качестве профилактики образования тромбов.
  • Антибиотики и противовирусные препараты. Применяются в том случае, когда воспаление вызвано бактериями или вирусами.
  • Витамины. В основном препараты группы В, которые необходимы для восстановления нервной проходимости в пострадавших тканях.

Физиотерапия и массаж

lechenie-kol-su-3

Хорошо зарекомендовали себя в лечении воспалений колена физиотерапевтические процедуры и массаж. Однако проводиться они могут только на стадии выздоровления, когда острый период воспаления останется в прошлом. Такие процедуры не только ускоряют выздоровление, но и помогают суставу максимально восстановить подвижность.

Чаще всего с этой целью используется электрофорез с различными лекарственными средствами. Эффективно лечение ультразвуком и магнитотерапия. Все эти методы направлены на улучшение микроциркуляции в поврежденном суставе, благодаря чему выздоровление идет намного быстрее. Помимо этого, стимулирующее действие на мышцы помогает предотвратить деформацию сустава и потерю подвижности.

Хирургическое лечение

plastika-krestoobraznoy-svyazki-1

Чаще всего вылечить воспаление коленного сустава можно с помощью медикаментов, физиотерапии и массажа. Однако при тяжелом течении процесса от поврежденного хряща могут откалываться кусочки, которые, в свою очередь, провоцируют новые травмы и воспалением. В таком случае врачи рекомендуют оперативный метод лечения.

Операция проводится с помощью специального прибора – артроскопа, который удаляет отколовшиеся частички кости и выравнивает поврежденный сустав. Не получится обойтись без операции и при гнойном воспалении. В том случае, когда сустав поврежден слишком сильно и восстановить его подвижность невозможно, врачи проводят протезирование колена.

Лечение в домашних условиях

kompress-iz-kartofelja

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чаще всего лечить воспаление сустава можно в домашних условиях народными средствами. Стационар необходим только в тяжелых случаях, когда требуется операция и постоянное наблюдение врачей. Однако это не значит, что можно обойтись без обращения к врачу.

При воспалении колена посещение врача обязательно! Только он сможет поставить правильный диагноз и подобрать оптимальную схему лечения.

Существует несколько довольно эффективных средств, с помощью которых можно лечить пораженное колено дома. Чаще всего применяются:

  1. Лечебные ванны на основе отвара из сосновой или еловой хвои. Для этого 300 гр. сосновых иголок заливают тремя литрами горячей воды, затем кипятят на медленном огне в течение получаса и используют.
  2. Компрессы из картофеля и корня хрена, которые нужно взять в одинаковом количестве и натереть на мелкой терке. Кашицу приложить к больному колену, закрыть полиэтиленом и теплым шарфом. Компресс следует держать не более 40 минут. Применять можно ежедневно, курс лечения – семь дней.
  3. Для массажа и снятия болей можно применять растирание с камфорным маслом, а также спиртовыми настойками череды или календулы.

Использовать эти средства можно только предварительно проконсультировавшись с врачом и после того, как минует острая стадия заболевания.

Методика лечения, которую разработал доктор Бубновский — упражнения для тазобедренного сустава — является наиболее эффективной для пациентов при артрозе тазобедренного сустава. Болезнь начинается совсем незаметно для человека. Суставной хрящ постепенно истощается, вначале это не сказывается на здоровье, но постепенно его амортизационные свойства утрачиваются. И, как следствие, в тазобедренном суставе начинаются опасные процессы — краевые костные разрастания.

Доктор Бубновский Сергей Михайлович

 

Метод Бубновского — вот самый надежный и лучший способ, который не даст болезни прогрессировать. Этот уникальный врач разработал волшебный, без преувеличения, метод, который вернул работоспособность и способность двигаться и радоваться каждому своему шагу многим больным.

Разработанная система, в которую входит и лечебная гимнастика, опирается на обследовании многих пациентов. Исходя из всех нюансов терапии многих людей, Бубновский создал, на первый взгляд, простую, но очень действенную программу.

Читайте также об упражнениях Бубновского для шеи.

Клмплекст адаптивной гимнастики Бубновского для начинающих смотрите здесь.

Комплекс упражнений для тазобедренных суставов

Итак, при коксартрозе тазобедренного сустава необходимо взять за правило каждый день выполнять легкие, но действенные упражнения, которые выполняют лежа.

  1. На спине: ноги согнуты. По очереди стараться подтянуть одну, потом другую ногу к груди, обхватив колени руками. Задача — суметь удержать позицию 3-4 секунды. Плавно поставить ноги при помощи рук в начальное положение.
  2. На спине: ноги вытянуты. Приподнимать то одну, то другую на расстояние 20-30 см от пола. Задача — суметь удержать ноги, не сгибая.
  3. На спине: ноги согнуты. Разводить колени в стороны. Задача: стараться развести как можно сильнее.
  4. На спине: ноги согнуты, руки расслаблено лежат в таком положении, что кисти находятся ладонями вниз. Затем совершается действие, похожее на то, как будто с помощью ступни человек хочет оттолкнуть от себя тяжелый предмет. Задача: совершить разгибание ноги полностью, потянуть носок на себя и вернуться в исходное положение.
  5. На спине: ноги согнуты и расставлены в стороны. Наклонять одну, затем вторую ногу, не выпрямляя вовнутрь. Задача: суметь сохранить таз неподвижно, постараться дотронуться до пола коленом.
  6. На спине: ноги согнуты и сведены вместе. Поднимать и опускать их синхронно. Задача: следить за дыханием, опуская ноги — выдыхать, поднимая, — вдыхать воздух.
  7. Заканчиваются бубновские упражнения для тазобедренного сустава на спине: ноги согнуты. Поднимая голову от пола, одновременно нужно стараться дотянуться коленями до нее.

После эндопротезирования

После эндопротезирования тазобедренного сустава хорошо восстанавливают функцию такие упражнения, которые выполняются из разных положений.

  1. Сидя на стуле: наклониться вниз. Задача: дотянуться руками до пальцев ног.
  2. Стоя. Можно держаться за спинку стула: по очереди совершать махи ногами вперед-назад. В стороны.

Методика Бубновского действует не только на костно-мышечные структуры, но и на тазовые органы.

Даже после эндопротезирования тазобедренного сустава:

  • боли ощущаются значительно меньше;
  • кровообращение в районе поражения заметно улучшается;
  • повышается эластичность связочного аппарата.

Рекомендации профессора Бубновского

  1. При коксартрозе тазобедренного сустава уделять внимание не только упражнением, но и правильному дыханию. Дело в том, что правильные вдохи-выдохи во время занятий обогащают организм кислородом.
  2. Учиться понимать свои ощущения, чтобы можно было вовремя остановиться, если из-за нагрузок ощущается дискомфорт.
  3. Интенсивность первых занятий и каждого последующего должна быть распределена. Нагрузка, количество упражнений в начале не должны быть слишком активными, чтобы не спровоцировать новый всплеск болезни. Но постепенно нагрузка с каждым днем обязана увеличиваться.
  4. Чтобы был достойный результат — не истязать себя. Методика Бубновского опирается на цикличность упражнений. Здесь имеется в виду, что одно движение может быть повторено как 10, так и 20 раз. Количество зависит от того, испытывает ли человек радость и удовлетворение от упражнений. Или выполняет их, сцепив от боли зубы. Гимнастика Бубновского рассчитана только на выздоровление и удовольствие от занятий.
  5. Взять за правило выполнять все занятия регулярно. Если суставы не будут каждый день активно подвергаться положительному физическому воздействию, ни о каком выздоровлении речи быть не может. И следует уяснить, что эффект от занятий сразу не приходит — должно пройти время, даже несколько месяцев, но результат обрадует пациента.
  6. Не опасаться такой реакции организма во время упражнений, как судороги. Существуют различные методы избавления от мышечных сокращений. Например, легкий массаж. На время желательно снизить нагрузку, но не прекращать занятия.
  7. Выполнять лежа все упражнения, постепенно добавляя в работу суставы не только тазобедренные, но голеностопные, коленные и другие, следуя указаниям разработанных упражнений.
  8. Без хорошего настроения и веры в победу над болезнью эффект не будет настолько хорош, как того хочет человек. Как и любое начинание не обходится без желания добиться результата, так и артроз тазобедренного сустава может быть побежден с помощью целебной гимнастики. Чтобы было веселее, нужно подобрать соответствующую музыку.

Рекомендации профессора

Врач Бубновский уверен, что если выполнять все его инструкции и пожелания, не жалеть времени, которое будет потрачено не только на гимнастику, но и выздоровление, обязательно придет счастливая пора, которая называется здоровье.

В каждом человеке заложен огромный потенциал, потому и с коксартрозом тазобедренного сустава он обязательно справится.

Добавить комментарий