Таблетки от давления разрушают суставы

Противовоспалительные средства при артрозе и артрите суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Какие существуют наиболее эффективные противовоспалительные препараты при болезнях суставов? В чем их польза, и есть ли от них вред? Как влияют эти лекарства на болезнь и состояние суставов, а также на организм в целом? Об этом мы и поговорим в этой статье.

Содержание:
Что важно знать пациенту перед использованием противовоспалительных средств
Список нестероидных противовоспалительных средств
Ингибиторы ЦОГ-2 — НПВС нового поколения

Предупреждение: самолечение может принести вред вашему организму! Принимайте только лекарства, которые вам назначил врач. Перед применением любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом!

противовоспалительные средства при артрозеНестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — одна из самых важных групп лекарств для лечения таких болезней, как артрит и остеоартроз. Основная функция этих препаратов — уменьшать уровень воспаления в суставах, а также снижать болезненные симптомы.

В отличие от гормональных противовоспалительных медикаментов (кортикостероидов), НПВП не содержат в себе гормонов и дают гораздо меньше побочных эффектов на организм в целом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Что важно знать пациенту перед использованием НПВС

1. Несмотря на относительную безопасность, большинство НПВС нельзя принимать длительными курсами, поскольку они обладают значительными побочными эффектами и противопоказаны при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, а также сердечно-сосудистой системы.

2. Противовоспалительные лекарства нельзя применять, если у пациента в настоящий момент или в прошлом были такие заболевания, как гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты. К сожалению, эта группа лекарств крайне негативно влияет на слизистые оболочки, вызывая воспаление и даже образование язв.

3. С большой осторожностью следует принимать эти лекарства и при заболеваниях почек и печени. НПВП сильно влияют на почечный кровоток, вызываю задержку воды и натрия, чем могут спровоцировать не только повышение артериального давления, но и серьезные нарушения работы почечного аппарата, а также печени.

4. Иногда у некоторых людей могут наблюдаться индивидуальные реакции непереносимости или повышенной чувствительности к противовоспалительным препаратам, поэтому даже при отсутствии перечисленных выше заболеваний начинать их прием следует очень осторожно и в небольших дозах, постепенно.

5. Перед тем, как принимать средство, очень внимательно прочитайте всю инструкцию к нему и действуйте только в соответствии с ней.

6. Для того, чтобы уменьшить негативное действие НПВС на слизистую желудка, запивайте таблетки максимально большим количеством жидкости — лучше всего целым стаканом воды. Для запивания старайтесь использовать только воду, потому что другие жидкости могут влиять на всасывание лекарства.

7. Следите за тем, чтобы не принимать два или даже три разных НПВП в течение одного времени. Лекарственный эффект от этого вряд ли возрастет, а вот количество побочных эффектов легко может умножиться.

8. Препараты этой группы крайне не рекомендуется принимать во время беременности. Если у вас возникла необходимость в приеме таких препаратов, вам обязательно необходимо обсудить это с врачом!

9. На время приема лекарств из группы НПВС рекомендуется воздерживаться от приема алкоголя, поскольку это многократно усиливает негативное влияние на слизистую оболочку желудка.

10. И, наконец, самый важный совет: старайтесь не заниматься самолечением и принимайте лекарства для лечения суставов,  в том числе эти, только по назначению врача и под его контролем! Это позволит избежать многих осложнений при приеме этих медикаментов и при этом добиться максимального лечебного эффекта.

Список НПВС при болезнях суставов

Все НПВС делятся на 2 большие группы: ингибиторы циклооксигеназы 1-го и второго типа, сокращенно — ЦОГ-1 и ЦОГ-2.

Аспирин, или ацетилсалициловая кислота

Это не только самый первый открытый препарат из этой группы лекарств, но и вообще один из самых старых медицинских препаратов: он продолжает использоваться и назначаться, несмотря на то, что существует уже более ста лет, и сейчас есть множество других синтезированных и более эффективных медикаментов. Именно с аспирина часто начинается лечение остеоартроза.

Несмотря на то, что это средство эффективно во многих областях медицины, для лечения артрозов и артритов оно обычно слабовато, и его, как правило, довольно быстро заменяют на другие медикаменты, а то и вовсе начинают лечение с других средств.

Аспирин следует с осторожностью принимать при заболеваниях крови, так как он замедляет кровяную свертываемость.

Диклофенак

Пожалуй, один из самых популярных НПВС, созданный еще в 60-х годах. Выпускается как в виде таблеток, так и в виде мази. В этом средстве для лечения артроза хорошо сочетаются как высокая противоболевая активность, так и хорошие противовоспалительные свойства.

Выпускается под названиями Вольтарен, Наклофен, Ортофен, Диклак, Диклонак П, Вурдон, Олфен, Долекс, Диклоберл, Клодифен и другие.

Читайте также статью о «дальнем родственнике» диклофенака — препарате Ацеклофенак (Аэртал).

Ибупрофен

Данный препарат для лечения суставов немного уступает в своем противовоспалительном и противоболевом эффекте другим медикаментам, в том числе, например, индометацину, но при этом довольно хорошо переносится.

Выпускается данное средство под названиями Ибупром, Адвил, Реумафен, Нурофен, Фаспик, МИГ-400, Бонифен, Бруфен, Ибалгин, Солпафлекс, Бурана, Долгит, Болинет и др.

Индометацин

По своему действию на воспаление этот — один из самых сильных; противоболевой эффект от его использования также достаточно высок.

Выпускается в таблетках по 25 мг, в виде геля, мазей, ректальных свечей.

Имеет довольно приличный список побочных эффектов, однако считается высокоэффективным препаратом при артрите и артрозе суставов, а кроме того, он довольно дешевый (стоимость таблетированной формы в зависимости от числа таблеток составляет от 15 до 50 рублей за упаковку).

Данное действующее вещество может поставляться различиными фармкомпаниями под названиями Метиндол, Индовис ЕС, Индотард, Индоколлир, Индовазин и др.

Кетопрофен

Кроме перечисленных выше препаратов, к группе лекарств первого типа, неселективных НПВС, т.е ЦОГ-1, относится такое средство, как кетопрофен.  По силе своего действия оно близко к ибупрофену, а выпускается в виде таблеток, геля, аэрозоля, крема, растворов для наружного употребления и для инъекций, ректальных свечей (суппозиториев).

Купить это средство можно под торговыми наименованиями Артрум, Феброфид,  Кетонал, ОКИ, Артрозилен, Фастум, Быструм, Фламакс, Флексен и другими.

Ингибиторы ЦОГ-2: НПВС нового поколения

Эту группа НПВС обладает более выборочным действием на организм, за счет чего побочных эффектов по стороны желудочно-кишечного тракта отмечается гораздо меньше, а переносимость этих препаратов повышается. Кроме того, принято считать, что некоторые препараты ЦОГ-1 могут негативно влиять на состояние хрящевой ткани. Лекарства же из группы ЦОГ-2 лишены такой особенности, и считается, что они — хорошие препараты при артрозе.

Однако не все так радужно: многие из средств этой группы, не влияя на желудок, могут негативно воздействовать на сердечно-сосудистую систему.

К препаратам данной группы относятся такие медикаменты, как мелоксикам, нимесулид, целекоксиб, эторикоксиб (аркоксиа) и другие.

Мелоксикам

Одним из наиболее известных средств с этим действующим веществом — это мовалис. Главное преимущество этого средства в том, что его, в отличие от того же диклофенака или индометацина, можно принимать длительно — многими месяцами и даже годами (разумеется, под регулярным наблюдением врача).

Выпускается мелоксикам в виде таблеток, ректальных свечей, мази и раствора для внутримышечного введения. Таблетки мелоксикама (мовалиса) хороши тем, что они действуют длительно, и достаточно принимать всего одну таблетку в течение всего дня — с утра, или, например, на ночь.

Другие торговые названия этого действующего вещества — Артрозан, Мовасин, Месипол, Амелотекс, Мелокс, Мелофлам, Мирлокс, Би-ксикам, Миксол-од, Лем, Мелбек и Мелбек-форте, Матарен, и, конечно же, наиболее известный у нас в стране Мовалис.

Купить препарат Мовалис в аптеке с доставкой на дом или самовывозом

Целекоксиб

Препарат первоначально разработан фармацевтической компанией Pfizer под названием Целебрекс.

Обладает достаточно мощным противовоспалительным и противоболевым действием при артрите и артрозе, при этом практически не давая побочных эффектов со стороны слизистой желудка и желудочно-кишечного тракта в целом. Формы выпуска лекарства — капсулы по 100 и 200 мг.

Нимесулид

Помимо того, что нимесулид обладает достаточными антиболевыми и противовоспалительными эффектами для лечения артроза суставов, он обладает антиоксидантными свойствами и замедляет действие веществ, разрушающих хрящевую ткань, коллагеновые волокна и протеогликаны.

У этого медикамента много различных форм выпуска: гель для наружного применения, таблетки для приемы внутрь и для рассасывания, гранулы для приготовления раствора и др.

Выпускается нимесулид под торговыми названиями Аулин, Римесид, Найз, Месулид, Нимегесик, Актасулид, Нимика, Флолид, Апонин, Кокстрал, Нимид, Пролид и др.

Эторикоксиб

Наиболее известна в нашей стране его форма под торговой маркой Аркоксиа. Если средство принимается в подходящих, не очень высоких дозировках (до 150 мг в сутки), то влияние на слизистую желудка у этого препарата очень небольшое — как и у других представителей ЦОГ-2. При артрозе суставов Аркоксиа назначается обычно в дозе 30-60 мг в сутки.

Купить препарат Аркоксиа можно, например, в этой аптеке

Поскольку лекарство данной группы может оказывать выраженное негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, то в первые дни и недели приема этого лекарства должен проводиться постоянные проверки артериального давления.

И, само собой, данный препарат должен приниматься только по рекомендации врача и под его контролем.

Обратите внимание: даже если вы используете самые новые и высококачественные нестероидные противовоспалительные препараты, помните о том, что эти лекарства НЕ ЛЕЧАТ артрит и артроз суставов: они нужны только для того, чтобы уменьшить воспаление и снять боль, после чего можно проводить физиотерапевтические процедуры и применять другие методы лечения.

Для того, чтобы остановить развитие болезни и вообще лечиться правильно, необходимо обратиться к врачу и принимать комплексное лечение, которое включает в себя и прием лекарств других групп, в том числе хондропротекторов!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Лекарства от артрита и артроза: лечение таблетками

Воспаление суставов, то есть артрит, является самым распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата.

Артрит сопровождается болями, отеками, двигательными ограничениями, что препятствует осуществлению многих повседневных дел.

При артрите требуется длительное лечение, поскольку при бездействии состояние суставов сильно ухудшается. Как правило, основное лекарство при артрите это таблетки, то есть базой лечения выступают медикаментозные средства.

Таблетки против артрита это один из элементов комплексного лечения. Нет чудодейственного лекарства от артрита, которое бы полностью ликвидировало заболевание, однако, правильно подобранные препараты эффективно уберут симптомы, притормозят прогрессирование артрита и предотвратят осложнения.

Лечение подразумевает использование групп медикаментозных средств:

  1. миорелаксанты,
  2. хондропротекторы,
  3. средства базисной терапии,
  4. обезболивающие препараты,
  5. нестероидные противовоспалительные средства — НПВС мази и таблетки,
  6. глюкокортикостероиды — ГКС.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

К группе НПВС относят:

  • индометацин,
  • кетопрофен,
  • диклофенак,
  • мелоксикам.

таблетки при артрите НПВС прекрасно справляются с болезненной симптоматикой. Они снижают синтез простагландинов, веществ, которые регулируют боль и воспаление.

Эти препараты способствуют увеличению у пациента подвижность больных суставов, что значительно улучшает общее самочувствие и качество жизни.

Во время острой фазы, больше всего эффективен ввод препаратов в инъекционной форме.

После удаления основной симптоматики, в курс лечения включают таблетки, как основное лекарство от артрита.

Обезболивающие препараты

Основные средства против боли:

  1. парацетамол,
  2. ибупрофен,
  3. аспирин,
  4. анальгин.

Употребление обезболивающих препаратов, то есть анальгетиков, при артрите является только способов снижения симптоматики заболевания. Ненаркотические средства хорошо убирают боль и нечасто имеют побочные эффекты, однако, в отличие от НПВС, анальгетики не противовоспалительные средства.

Обезболивающие средства применяются при явной выраженности болезненности суставов, например, при развитии остеоартрита.

Глюкокортикостероиды

В эту группу входят:

  • преднизолон,
  • гидрокортизон,
  • дексаметазон,
  • бетаметазон.

Препараты глюкокортикостероидыГКС или глюкокортикостероиды представляют собой гормональные противовоспалительные медикаменты, которые применяют в форме внутрисуставных инъекций во время обострения заболевания. ГКС быстро снимают боли, приостанавливают воспалительный процесс и улучшают подвижность суставов.

В редких случаях врач может назначить ГКС в форме таблеток. Дозировка лекарства постоянно уменьшается по мере улучшения состояния пациента.

Длительное гормональное лечение может вызвать серьезные нарушения, такие как:

  1. катаракта,
  2. остеопороз,
  3. глаукома,
  4. дисфункция надпочечников.

Средства базисной терапии

Это следующие препараты:

  • арава,
  • плаквенил,
  • ревматрекс,
  • солганал,
  • имуран,
  • неорал.

Перечисленные средства могут не только облегчать симптоматику, они имеют противовоспалительные эффекты, а также тормозят формирование артрита. Эти медикаменты не дают костям деформироваться.

Действие средств базируется иммуносупрессивной активности. Основные проявления – противовоспалительные воздействия на организм.

Базисная терапия применяется при некоторых разновидностях заболевания, например, при ревматоидном артрите. Одним из распространенных препаратов является сульфасалазин. Это средство имеет противовоспалительные и антимикробные функции.

лечение артрита препаратамиСульфасалазин по своей структуре – комбинация 5-аминосалициловой кислоты и сульфапиридина. Курс лечения продолжается 6 недель. Сначала сульфасалазин принимают по 500 мг в день, потом количество увеличивается. Чтобы не возникало побочных эффектов сульфасалазин нужно употреблять с большим количеством воды.

Если у пациента есть аллергия, бронхиальная астма, а также нарушения работы печени и почек, то сульфасалазин нельзя принимать. Беременным женщинам и кормящим матерям сульфасалазин также строго противопоказан.

Сульфасалазин имеет долгий процесс распада, он накапливается в крови, что может выражаться в следующих симптомах:

  • зуд,
  • спазмы в животе,
  • мигрени,
  • анорексия,
  • гемолитическая анемия.

При появлении побочных эффектов, следует обратиться к врачу и по возможности сменить сульфасалазин на другой препарат.

Сульфасалазин и другие базисные препараты медленно действуют, поэтому не стоит ждать явного эффекта сразу. Употребление лекарств может продолжаться не менее двух месяцев.

Во время ожидания результатов от базисной терапии для более быстро эффекта могут быть параллельно назначены НПВС и глюкокортикостероиды.

Миорелаксанты

Сюда относят:

  • мидокалм,
  • сирдалуд,
  • баклофен.

МиорелаксантыМиорелаксанты – лекарства от артрита, которые устраняют мышечные спазмы на фоне болезненных суставов. Снимаются боли в районе пораженного сустава, улучшается кровообращение, напряжение мышц уходит.

Спазм мышц это своеобразная защитная реакция суставов, которая оберегает их от сильного давления и деформации.

Таким образом, эти средства нужно применять очень осторожно – такие лекарства при артрите нужны только в комплексе с хондропротекторами.

Хондропротекторы

Наиболее распространены такие препараты, как:

  1. дона,
  2. артра,
  3. структум,
  4. хондроитин.

Применение хондропротекторов (препараты глюкозамина сульфата и хондроитина) тормозит развитие артрита и восстанавливает суставы. Хондропротекторы ускоряют заживление хрящевых поверхностей суставов, стимулируют выделение суставной жидкости.

Эти препараты действуют медленно, поэтому курс лечения может длиться от 0,5 до 1,5 лет.

Грамотное медикаментозное лечение, начатое вовремя и совмещенное с физиотерапией, массажем и здоровым образом жизни, даст возможность улучшить состояние суставов и организма, позволив вернуться к привычной повседневной деятельности.

Содержание:

  • Причины боли в коленях
  • Если ноет колено
  • О чем говорит боль в колене?
  • Типы заболеваний коленного сустава
  • Диагностика заболеваний, связанных с коленной чашечкой
  • Как и чем лечить больные колени?
  • Профилактика боли в коленях

Причины боли в коленях

Если еще совсем недавно одной из главных причин болевых ощущений в коленях было наличие заболевания суставов, то сегодня наиболее часто встречающаяся причина такого состояния организма – побочное действие некоторых лекарств. Так, доктора уверены, что таблетки, снижающиеся повышенное артериальное давление, действуют при этом пагубно на суставы, а если данные лекарственные препараты употребляются уже много лет, то вполне вероятно, что со временем у данного пациента разовьется артроз. Самое интересное, что о таких побочных эффектах действия препарата всегда пишут в инструкции, которую так любят игнорировать пациенты.

У женщины боль в колене

Существует некоторое заблуждение относительно того, что травму колена – еще одну из причин болезненных ощущений, могут получить только спортсмены, либо люди имеющие отношение к любой профессиональной деятельности, связанной с движением.

На самом деле, один неверный шаг, и в том случае, если вы оступились или подвернули ногу и неудачно поставили ее на асфальт, колено насквозь пронижет сильная резкая боль, так что в отличие от профессиональных спортсменов, более подготовленным к травмам, простой пешеход менее защищен.

Наличие некоторых хронических заболеваний может вызывать болевые ощущения, равно как и суставные воспалительные процессы.

Таким образом, боль в колене может возникать по трем основным причинам:

  1. Травматическое поражение области коленного сустава.
  2. Воспалительные или хронические заболевания, провоцирующие болевые ощущения.
  3. Последствие приема лекарственных препаратов.

Если ноет колено

Довольно часто ноющая боль в области колена и возникающий дискомфорт при физических нагрузках игнорируются и не берутся во внимание, в то время, как такие сигналы могут свидетельствовать о наличии некоторых тяжелых заболеваний, пока еще на начальном этапе.

Среди таких заболеваний можно обозначить следующие:

  • Заболевания, при которых происходит воспаление с дальнейшим поражением сустава, вызванное проникновением в него некоторых вирусов и бактерий. К таким болезням можно отнести бурсит и гонит.
  • Заболевания, вызванные поражением соединительной ткани, которое затем распространяется по всем суставам. В результате болезни происходит деформация коленных суставов – такие последствия возникают при ревматоидном артрите и ревматизме.
  • Заболевание Бехтерева, когда патология костей и суставов поражает позвоночник и приводит к парализации человека. Данное заболевание передается по наследству и возникает по причине генетических нарушений.
  • Подагра — болезнь, связанная с нарушением обмена веществ, при котором кристаллы мочевой кислоты, накапливаясь в суставах, разрушают их.
  • Гемартроз – скопление крови в коленном суставе после травмы, вызывающее нарушение его функций.
  • Доброкачественные опухоли и связанный с ними рост соединительной ткани провоцирует ноющую притупленную боль в колене.

Ноющая боль в колене

О чем говорит боль в колене?

Бывают случаи, когда боль в колене беспокоит главным образом в ночное время суток и совсем не проявляется днем. Кстати, на такую боль чаще жалуются женщины, чем мужчины. О чем могут говорить ночные боли в коленном суставе, часто сопровождаемые судорогами и нервными подергиваниями, плохо влияющими на сон?

Первое, о чем может сигнализировать такая боль – недостаток витаминов в организме. Соответственно, чтобы справиться с этой неприятностью, необходимо дополнительно начать употреблять магний и кальций.

Еще такие болезненные ощущения ночью могут свидетельствовать о гормональных изменениях в организме женщины. В таком случае непременно стоит сдать анализ на гормоны и проконсультироваться у врача на предмет приема необходимого гормонального препарата.

Если говорить о еще одной возможной причине ночной боли в колене – ей может стать обувь на высоких каблуках, постоянное ношение которой вызывает нарушение кровообращения.

Типы заболеваний коленного сустава

При идентификации коленной боли следует также учитывать и структуру колена, с которой могут быть связаны определенные типы заболеваний. Рассмотрим подробнее каждое из них:

  • Воспаление кожных покровов (дерматит) колена относится к бактериальной инфекции.
  • Воспаление подкожного жирового слоя (целлюлита) может указывать на наличие таких тяжелых заболеваний, как гнойный артрит и остеомиелит.
  • Воспаление мышц и сухожилий (миозит, тендинит) могут быть вызваны механическими травмами или переохлаждением.
  • Разрушение костного мозга (остеомиелит), в том числе коленного сустава связано с попаданием в костный мозг вместе с кровью бактерий.
  • Воспаление лимфатических сосудов и узла (лимфангит и лимфаденит), расположенных ниже коленной чашечки, вызвано увеличением бактерий в лимфе.
  • Воспаление седалищного или большеберцового нерва (неврит), как правило, связано с растяжением или переохлаждением области колена, но также встречаются случаи, когда данная болезнь вызвана аутоимунной инфекцией.
  • Воспаление подколенных артерии и вены обычно связаны с нарушением циркуляции крови.
  • Воспаление суставного хряща (хондрит) часто происходит при деформирующем артрозе, когда хрящ постепенно разрушается и снижается его упругость.

Диагностика заболеваний, связанных с коленной чашечкой

Вследствие того, что боль в коленной чашечке может говорить о наличии многих, принципиально разных заболеваний, часто возникают проблемы с точной и окончательной постановкой диагноза. Для того чтобы получить сведения о первоисточнике этой боли, необходимо обратиться, в первую очередь, к своему участковому терапевту, который назначит необходимые анализы и в том случае, если будет диагностировано какое-либо тяжелое заболевание – перенаправит пациента к специалисту в данной области.

Как правило, диагностическое исследование колена для постановки диагноза и назначения лечения, помимо осмотра и беседы с пациентом дополняется:

  1. УЗИ и рентген исследованием.
  2. Артроскопией.
  3. Анализом крови и мочи.
  4. Магнитно-резонансной томографией.
  5. Атрографией сустава колена.

УЗИ колена

Как и чем лечить больные колени?

Лечение коленного сустава строго индивидуально и назначается врачом строго, с учетом индивидуальных особенностей организма пациента. Также следует понимать, что в зависимости от диагноза выбирается и определенный метод лечения. Однако, универсальными все же являются физиотерапия и медикаментозное лечение.

К примеру, артрит и артроз, кроме назначенных доктором препаратов, лечится также методом радиочастотной денервации, когда при помощи радиочастот происходит отключение боли. Однако в тяжелых случаях данного заболевания используют хирургическое вмешательство.

При разрыве мениска, возникающем вследствие травм, как правило, требуется операционное вмешательство, когда поврежденный хрящ сшивается, а при вывихе мениска травматолог может просто его вправить и для закрепления результата наложить гипс.

Если боль в колене связана с заболеванием сосудов, то лечение, главным образом, состоит из массажа, в совокупности с приемом средств для расширения сосудов и втиранием мази.

Если говорить о средствах, которые используют при медикаментозном лечении, то часто врачи назначают использование мази, содержащие диклофенак, такие, как «Вольтарен», либо мази с противовоспалительным эффектом, по типу «Фастум-геля».

Фастум гель

Известны и народные рецепты лечения колен, их огромный плюс в том, что в отличие от таблеток, они не вызывают побочных эффектов. Самое известное народное средство – капустный лист, который советуют привязывать на ночь к колену. Можно также приготовить кашицу из корня хрена и сырого картофеля в соотношении 1/1, правда такой компресс можно держать не более 10 минут.

Профилактика боли в коленях

Следить за здоровьем колен совсем не сложно, главное – не забывать о профилактике и следовать ниже приведенным рекомендациям:

  1. Выбирать удобную обувь и использовать ортопедические стельки.
  2. Бороться с лишним весом.
  3. Соблюдать специальную суставную диету, предполагающую исключение из рациона питания жирное и мучное, заменяя эти продукты фруктами и овощами.
  4. На занятиях спортом использовать специальные защищающие наколенники.

Кроме всего, прочего не стоит забывать, что лечить в домашних условиях недуг, связанный с болью в коленях крайне опасно. При малейших проблемах стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Добавить комментарий