Пояс для спины при остеохондрозе

Растирка для суставов с анальгином и камфорным спиртом

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

С болями в суставах может столкнуться каждый, независимо от возраста и пола. Большинство пациентов не спешат обращаться к врачу за профессиональной помощью, а начинают избавляться от проблемы подручными средствами, применяя порой сомнительные рецепты.

Нередко такое лечение приводит только к осложнениям болезни и ее переходу в хроническую форму. Но это не значит, что народные средства бесполезны и вредны.

Некоторые из них могут действительно принести облегчение при болях и отеках суставов – но только при условии грамотного и правильного использования.

Йод при патологиях суставов

йодЙод как вещество был открыт более двухсот лет назад. Его выделил из морских водорослей французский ученый-исследователь, обработав их серной кислотой. Он же обнаружил антисептические свойства йода. С тех пор этот препарат широко применяется в медицине для обеззараживания ран и устранения воспаления.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Позднее йод стали использовать для устранения симптомов простуды – сетка из йода на груди и пятках помогает при насморке, кашле, температуре. И лишь совсем недавно начали применять йод как эффективное противовоспалительное и обезболивающее средство при болезнях суставов. Отметим, что ведется и лечение пяточной шпоры йодом, так что спектр использования препарата достаточно широк.

Но если просто наносить йод на пораженные участки, эффективность будет невысока. Чтобы повысить ее, йод соединяют с другими компонентами – получается растирка для суставов домашнего приготовления, использовать которую можно всегда, как только вновь побеспокоят боли, отеки или ограничение подвижности спины и конечностей.

Лечение йодом показано при:

  • Артритах;
  • Артрозах;
  • Периартрите;
  • Остеохондрозе.

Полезны будут процедуры с использованием этого вещества и при травмах – растяжениях и ушибах.

Растирки с йодом для суставов

Подобные лекарственные средства имеют два больших преимущества помимо того, что они действительно эффективны:

  1. Минимальные противопоказания и риски побочных эффектов.
  2. Доступность – используются самые простые ингредиенты.

Растирка с лимонным соком

Доступность – используются самые простые ингредиенты. Растирка с лимонным сокомПонадобится аптечный раствор йода 10% и лимонный сок. Сок должен быть без мякоти. Оба компонента нужно взять в равных пропорциях, смешать в бутылочке из темного стекла и поместить в холодильник.

Раствор используется для нанесения сетки на кожные покровы пораженных суставов.

За полосками нужно наблюдать. В тех местах, где они посветлеют быстрее всего, и есть очаг воспаления, этот участок нужно смазывать раствором несколько раз в день.

Потом достаточно смазывать сустав один раз в день. Когда полоски перестанут светлеть на протяжении нескольких дней, лечение можно считать оконченным.

Этот рецепт не подходит, если:

  • Отмечаются дисфункции щитовидной железы;
  • Сильно повышена температура тела;
  • Есть чувствительность к цитрусовым или йоду.

При лечении йодом нужно проконсультироваться с врачом в случае приема других медикаментов, с которыми потенциально йод может вступить в реакцию.

Растирка из йода и анальгина

Для приготовления такого средства кроме йода понадобятся:

  1. анальгин – одна упаковка на десять таблеток;
  2. камфара – аптечный пузырек объемом 10 мл;
  3. спирт очищенный медицинский – 300 мл.

Вначале в ступке нужно растолочь таблетки анальгина. Затем смешать их с камфорой, а потом со спиртом. В конце влить пузырек йода. Смесь хорошо взболтать, перелить в емкость из темного стекла с хорошей крышкой и поставить в темное место на три недели. Жидкость должна посветлеть.

Перед применением пузырек нужно встряхивать, так как частички анальгина будут оседать на дно. Затем смазывать больные суставы. Противопоказания у этого средства те же, что и у предыдущего.

Растирка из йода и меда

растирка для суставовДля этого рецепта нужен свежий, жидкий мед. В равных частях нужно взять йод, мед, глицерин и медицинский спирт. Все ингредиенты соединить. Настаивать смесь одну ночь, затем можно использовать для смазывания больных суставов.

Такие средства улучшают кровообращение, что немаловажно в лечении суставов, потому наносить их нужно не только на кожу над пораженным суставом, но и вокруг него.

При хорошем кровотоке быстрее уходят отеки и останавливается воспалительный процесс. Но один только йод не заменит медикаментов, его обязательно нужно включать в комплексное лечение, чтобы получить стойкий результат.

Рецепт с йодом и лекарственными растениями

За основу для этого средства берется растирка, приготовленная по рецепту 2. но в не еще добавится пузырек меновазина, золотой ус и сабельник. Золотого уса нужно взять 20 суставов, а листьев сабельника – полстакана. Лекарственные растения нужно перекрутить на мясорубке или измельчить в блендере. Затем сложить в стеклянную банку.

Далее в банку выливается свежеприготовленный по второму рецепту раствор с камфорой, спиртом и анальгином. Потом добавляется меновазин. Все хорошо размешивается, закрывается крышкой и настаивается три недели в темном и прохладном месте.

Затем жидкость процеживается и используется для растирания больных суставов. После растирания их нужно обязательно тепло укутать.

Растирка из йода и алоэ

Ингредиенты для этой растирки следующие:

  • Спирт, водка или одеколон тройной – 200 мл;
  • Анальгин – одна упаковка на десять таблеток;
  • Йод – один пузырек;
  • Алоэ – шесть больших листьев зрелого растения.

Вначале нужно истолочь анальгин и соединить его с жидкими компонентами в стеклянной емкости. Из листьев алоэ отжать сок можно пропустить для этого через мясорубку), добавить в спиртовой раствор и настаивать в темном месте десять дней. Затем использовать по мере возникновения болей и отеков.

Ванны с добавлением йода

Ванночки из йода очень эффективны при подагрическом артрите и при полиартрите мелких суставов верхних и нижних конечностей. В тазу с теплой водой нужно вначале растворить две столовых ложки соды пищевой. А потом добавить 10 капель йода. Опустить стопы или кисти рук и держать не менее 10 минут.

После ванночки вытереть кожу насухо и смазать любым средством из приведенных выше. Затем нужно надеть теплые носки и желательно лечь спать, чтобы избавить суставы от нагрузок. Утром кожу рекомендуется смазать жирным кремом, так как и йод, и сода оказывают подсушивающее действие.

Эффект лечения йодом может проявиться сразу, или же через несколько дней – это зависит от формы и стадии болезни. Усилить его можно с помощью медикаментозных средств и лечебной физкультуры для суставов.

Пояс для спины при грыже помогает предотвратить прогрессирование болезни, но подбирать его следует под индивидуальные особенности позвоночного столба.

Прежде чем назначить пациентам ортопедические изделия, квалифицированный вертебролог или ортопед-травматолог выполняет большой перечень клинических исследований, чтобы установить характер и особенности деформации позвоночного столба пациента.

 Конструктивные особенности моделей для лечения межпозвоночной грыжи

По внешнему виду ортопедический пояс для лечения межпозвоночной грыжи напоминает собой гильзу патрона. Она фиксируется на туловище человека с помощью липучек или шнуровки. В передней и задней частях гильза имеет укрепленные вставки из эластичных лент или планшеток. Сочетанием их прочности и эластичности создается жесткость модели:

  • Мягкие пояса – применяются для профилактики сколиоза у школьников и маленьких детей;
  • Средняя жесткость – для поддержки позвоночного столба при межпозвоночной грыже, тяжелой степени остеохондроза, люмбаго (резкая боль в пояснице);
  • Жесткие пояса – назначаются только ортопедами, так как сильно сдавливают анатомические структуры в месте наложения. Применяются для коррекции патологических искривлений позвоночного столба.

Лечебный эффект поясов для спины определяется также степенями фиксации:

  • Легкая степень – изделие назначается для предотвращения мышечных спазмов, воспалительных заболеваний нервов, в постреабилитационном периоде после операциий по удалению межпозвоночных грыж;
  • Средняя степень – показаны при остеопорозе (малое содержание кальция в костной ткани), спондилезе (срастание соседних позвонков между собой), люмбоишиалгии (резкая боль в пояснице, тазу и нижних конечностях).
  • Сильная степень – пояс имеет жесткую структуру и позволяет предотвращать смещение отдельных позвонков (спондилолистез). Такие изделия помогают правильно произвести реклинацию (устранить смещение) и устранить перегрузку определенного отдела позвоночника с целью компенсации недостатка функциональных возможностей позвоночного столба.

К современным поясам для спины в медицине предъявляется 2 требования:

  1. Качественно разгружать поврежденный сегмент позвоночного столба и перераспределять нагрузку на здоровые участки;
  2. Обеспечивать надежную коррекцию травмированных сегментов позвоночника и создавать функционально верное положение в месте наложения (возвращать позвонки в физиологическое место).

 Показания к ношению ортопедического пояса

Использование ортопедического пояса для поясницы показано при следующих патологиях:

  • Дистрофические заболевания поясничного, грудного и крестцового отдела позвоночника (спондилез, остеохондроз, сколиоз);
  • Остеохондропатии позвонков (нарушение превращения хрящевой ткани в костную);
  • Поражение позвоночного столба инфекционными заболеваниями и туберкулезом;
  • Травматические повреждения позвоночника (компресссионный перелом тела позвонка, отрыв остистых и поперечных отростков);
  • При неврологических болезнях (полинейропатия, инфекции спинного и головного мозга);
  • Реабилитационный период после травм поясничного, крестцового и грудного отделов позвоночного столба;
  • У молодых людей при сколиозе (боковое смещение оси) позвоночника;
  • Чрезмерная физическая нагрузка (спортсмены, грузчики и водители).

Основы лечебных свойств ортопедических изделий для позвоночника

Ортопедические модели при межпозвоночной грыже назначаются специалистами только после оценки характера патологического процесса и свойств изделия.

Какими свойствами должна обладать модель для лечения выпадения хрящевого диска:

  1. Поддерживать мышечный корсет;
  2. Усиливать кровоснабжения в области плотного контакта с кожей;
  3. Фиксировать поврежденный сегмент в правильном физиологическом положении;
  4. Предупреждать растяжение мышц;
  5. Облегчать болевой синдром;

Принцип лечебного действия изделий достаточно прост. Позвоночный столб состоит из мобильных частей (позвоночный сегмент), но при повреждении возникает избыточная подвижность, которая нарушает амортизацию и приводит к смещению всей вертикальной оси спины.

При ходьбе или поднятии тяжестей поврежденный позвоночник подвергается дополнительной нагрузке с нарушением анатомического расположения костей, растяжением связок и мышц. Межпозвонковая грыжа формирует дополнительное натяжение, что приводит к воспалению нервных волокон (радикулит).

Пояса для спины закрепляют составные части позвоночника в физиологическом положении, что ограничивает избыточную подвижность. При этом повышаются физические возможности человека и он может выполнять некоторые виды гимнастических упражнений для укрепления мышечного корсета спины.

Дополнительное травмирование костных структур при этом исключается, так как хрупкие позвонки защищены от переломов ортопедическим изделием.

Модели для спины подойдут также для профилактики повреждений. Если человек занимается спортом, изделие предотвратит микротравмы, трещины и разрывы мышц.

 Специальные виды поясов для позвоночника

Запатентованный растягивающий пояс «доктор Диск» обладает некоторыми специфическими особенностями и очень эффективен при лечении межпозвоночной грыжи. Он не только ограничивает подвижность поврежденных сегментов, но и способен постепенно восстановить их нормальные размеры.

Вытягивающее изделие размещается между тазовыми костями и нижней частью грудной клетки. За счет постепенного увеличения размеров изделия путем накачивания создается возможность вытяжения поясничного отдела позвоночника.

Надувать модель необходимо согласно рекомендациям врача согласно степени уменьшения размеров поврежденного сегмента и характера болевого синдрома, возникающего после ношения данной модели.

Показания к ношению «доктор Диск»:

  • Острая боль в спине;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Спондилоартроз (повреждение суставов между позвонками);
  • Ожирение с болевым синдромом в пояснице;
  • Профессиональная деятельность с поднятием тяжестей;
  • Сужение спинного мозга;
  • Слабость брюшного пресса и мышц поясницы;
  • Воспаление седалищного нерва и синдром грушевидной мышцы.

Вывод на основе вышеприведенной информации: пояса для спины являются прекрасным средством поддержания оси позвоночника в правильном положении. Их ношение показано не только при болезнях, но и в профилактических целях. Если идеально подобрать такое ортопедическое изделие, оно поможет избежать множества осложнений и вернет человеку трудоспособность.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гимнастика для спины при остеохондрозе: правила выполнения, комплексы упражнений

Остеохондроз — хроническая патология, опасная своим рецидивирующим течением. В позвонках и межпозвонковых дисках происходят необратимые дегенеративные изменения, провоцирующие возникновение боли и скованности движений. Терапия грудного, шейного или поясничного остеохондроза направлена на улучшение кровообращения в поврежденных тканях и предупреждение распространения заболевания на здоровые позвонки. Пациентам рекомендован курсовой прием препаратов, проведение физиопроцедур, иглоукалывание, массаж, бальнеологическое лечение. Один из самых эффективных способов справиться с остеохондрозом — регулярные занятия гимнастикой. На начальной стадии патологии повернуть его вспять позволят ежедневные тренировки в домашних условиях.

Базовые принципы лечебной физкультуры

Межпозвоночный диск здорового человека способен выдерживать значительные нагрузки. Его разрыв произойдет под воздействием силы сдавливания, превышающей 0,5 т. В то же время диск, пораженный остеохондрозом, разорвется уже при силе сдавливания равной 0,2 т. Под влиянием внешних или внутренних негативных факторов в межпозвоночные диски поступает недостаточное количество питательных и биологически активных веществ. Возникший дефицит становится причиной уплощения и размягчения костных тканей, появления в фиброзных кольцах радиальных трещин. Расстояние между рядом расположенными позвонками уменьшается, они начинают смещаться по отношению друг к другу.

Пока не синтезировано препаратов, применение которых помогло бы восстановить разрушенные ткани межпозвонковых дисков. Ведущим методом терапии становится гимнастика для спины при остеохондрозе. Почему регулярные тренировки значительно эффективней курсового приема лекарственных средств:

  • укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвонки в анатомически правильном положении, снижается нагрузка на весь позвоночный столб;
  • улучшается кровоснабжение тканей молекулярным кислородом;
  • восстанавливается обеспечение позвонков и дисков питательными и биоактивными соединениями;
  • ускоряется выведение из тканей продуктов воспалительного процесса, шлаков и других токсичных веществ.

Разрушение позвонков нередко провоцирует и повреждение расположенных поблизости мягкотканных структур — мышц, связок, сухожилий. При выполнении специальных гимнастических упражнений их можно не только восстановить, но и значительно укрепить. Мощный мышечный корсет позволяет избежать дальнейшей травматизации межпозвонковых дисков.

Врач С. Бубновский разработал специальный тренажер, ускоряющий реабилитацию больных с любыми патологиями опорно-двигательной системы. На нем можно тренироваться в условиях клиники или приобрести его для домашнего использования. Доктор Бубновский запатентовал метод кинезитерапии, позволяющий лечить заболевания без приема препаратов.

Основные правила выполнения упражнений

Остеохондроз локализуется в различных отделах позвоночника. В начале лечения врачи ЛФК рекомендуют выполнять упражнения для укрепления мышц той области спины, где были выявлены повреждения. Спустя несколько недель можно приступать к занятиям гимнастикой, помогающим полностью стабилизировать состояние всего позвоночного столба. Что еще следует узнать перед началом тренировок:

  • при остеохондрозе в позвоночном столбе может возникать воспалительный процесс. При его обострении заниматься гимнастикой категорически запрещено из-за повышения риска травмирования тканей. Тренировки проводятся только на стадии ремиссии;
  • если выполнение рекомендованного врачом упражнения вызывает дискомфортные ощущения, это не должно стать сигналом для его отмены. Нужно сократить количество подходов до 5-10 и тренироваться не в полную силу;
  • а вот при появлении сильной боли упражнение выполнять нельзя. Следует поставить об этом в известность врача, который скорректирует комплекс;
  • не стоит тренироваться до изнеможения, стараясь ускорить выздоровление. Это приведет не к восстановлению тканей, а истиранию поверхностей межпозвонковых дисков. Движения должны быть медленными, плавными, а количество подходов соответствовать рекомендованному врачом.

В Интернете есть много видео с упражнениями для позвоночника, в том числе помогающих при остеохондрозе. Они могут быть использованы с профилактическими, а не с лечебными целями.

Первые реабилитационные мероприятия проводит только врач ЛФК. Он разрабатывает комплекс индивидуально для каждого пациента с учетом стадии течения патологии, степени поражения тканей позвонков, возраста больного, наличия в анамнезе хронических патологий. Противопоказаниями к лечебной гимнастике при остеохондрозе становятся:

  • острые респираторные и кишечные инфекционные патологии;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • повышенная температура, лихорадочное состояние;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • злокачественные опухоли любой локализации;
  • высокое или слишком низкое артериальное давление;
  • тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Остальные хронические патологии не включены в перечень противопоказаний, но врач ЛФК учитывает их наличие и исключает из комплекса упражнения, способные навредить пациенту. После 3-5 тренировок под контролем специалиста можно заниматься в домашних условиях.

Одна их самых эффективных методик лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата — щадящие тренировки Гитта. Врач рекомендует пациентам не интенсивные занятия, а выполнение упражнений с малой амплитудой. Например, нельзя резко поворачивать голову, а следует лишь немного ее наклонять. Частое выполнение упражнений способствует улучшению кровообращения, но в то же время полностью исключает истирание дисков.

Самые эффективные упражнения при остеохондрозе

Перед выполнением гимнастики для спины обязательно проводится разминка. Не помешает и теплый душ, улучшающий кровообращение и подготавливающий мышцы к интенсивным нагрузкам. Разминка заключается в ходьбе на месте, наклонах, поворотах с малой амплитудой. В условиях клиники на подготовительном этапе врач-реабилитолог проводит массаж всего позвоночного столба.

Шея

Для лечения шейного остеохондроза используются упражнения, помогающие укрепить мышечный корсет не только шеи, но и плеч, предплечий, верхней части спины. Тренировки проводятся в положении стоя, но можно и присаживаться при ощущении усталости.

В терапии шейного остеохондроза практикуются статические нагрузки, не провоцирующие смещение межпозвонковых дисков, соприкосновение их поверхностей. Типичная ошибка больных, пренебрегающих медицинской помощью, — выполнение круговых движений головой. Если в шейном отделе смещены диски, то такие тренировки могут стать причиной тяжелейших осложнений. Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для следующих упражнений:

  • приложить ладонь правой руки к правой щеке. Наклонять голову вправо, пытаясь преодолеть сопротивление, стараясь слишком не напрягать мышцы шеи. Повторить упражнение 20-30 раз, а затем проделать то же самое с противоположной частью лица;
  • сложить ладони одну на другую под подбородком. Пытаться опускать голову вниз, оказывая руками сопротивление. Выполнять упражнение 20-30 раз;
  • переплести пальцы кистей на нижней части затылка и попытаться, преодолевая сопротивление рук, запрокинуть голову назад. Выполнить 15-20 подходов, прекратить при появлении боли любой интенсивности;
  • в положении стоя приподнимать сначала одно, затем другое плечо. Повторить упражнение, приподнимая сразу оба плеча 20-30 раз;
  • в положении сидя тянуть голову вверх, а затем пытаться вжать ее в плечи по 15-20 раз.

Во время тренировок спину следует держать прямо, при появлении усталости присесть и прижать ее к спинке стула. Только такие упражнения можно выполнять при шейном остеохондрозе. Повороты из стороны в сторону, интенсивные наклоны назад и вперед, несомненно, ускорят кровообращение, но в тоже время спровоцируют разрушение хрящевых тканей.

Грудной отдел

Этот вид патологии диагностируется очень редко из-за малой подвижности грудного отдела позвоночника, отсутствия нагрузок и прочного крепления с ребрами. Если заболевание все-таки выявлено, то врач составляет комплекс упражнений для наращивания мышечного корсета всей грудной клетки, включая ребра. Во время тренировок нельзя сильно прогибаться, иначе может произойти еще большее смещение позвоночных дисков.

Какие упражнения рекомендуются врачами при грудном остеохондрозе:

  • сесть на табурет и медленно наклоняться из стороны в сторону, смещая торс на 20-30 см. При наклоне в правую сторону поднимают вверх правую руку и наоборот. На завершающем этапе скрестить руки над головой и слегка ими потрясти, как бы сбрасывая напряжение. Выполнять по 20 наклонов в каждую сторону;
  • лечь на спину, медленно поднимать руки вверх. Скрестить их, пытаться приподнимать верхнюю часть корпуса. Напрягаться при этом должен только плечевой пояс, а не шея. В начале тренировок достаточно делать 10 походов, по мере укрепления мышечного корсета — 20-30;
  • лечь на живот, расслабиться, медленно потянуться. Не помогая себе руками, слегка прогнуться. При выполнении упражнения напрягаться должны мышцы нижней части спины. Прогибаясь, приподнять голову и руку. Повторять от 15 до 20 раз;
  • встать на четвереньки, выгнуть спину на вдохе. Задержаться в такой позиции на 30 секунд. Затем выдохнуть и принять исходное положение. Сделать 20-25 подходов.

Грудной отдел позвоночника не отличается гибкостью, поэтому первые тренировки могут вызвать затруднения. Допускается возникновение дискомфортных ощущений незначительной интенсивности. В этом случае следует временно сократить количество подходов.

Поясница

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

  • лечь на спину, вытянуть руки вдоль тела, расслабиться. Медленно приподнимать сначала правую, затем левую ногу на 20-30 см над поверхностью пола, пытаясь задержать их 7 секунд в этом положении. Выполнять 30 раз;
  • лежа на спине, согнуть ноги в коленях, а затем разводить их на максимально возможное расстояние, потом сводить. Сделать 20-25 подходов;
  • лечь на живот, руки вытянуть вдоль тела ладонями вниз. Приподнимать сначала верхнюю часть тела, затем ноги. Не следует пытаться поднять их на большую высоту — достаточно 20 см. Повторить упражнение 20-30 раз;
  • лечь на спину и согнуть одну ногу в колене. Приподнимать другую на 10-20 см над поверхностью пола. Стараться при выполнении упражнения напрягать ноги, а не нижнюю часть спины. Сделать по 20 подходов.

Гимнастика при поясничном остеохондрозе очень хорошо сочетается с массажем, в том числе и классическим. При поражении пояснично-крестцового отдела часто возникает сколиоз, нарушается осанка, изменяется походка. При комбинировании тренировок с массажем эти внешние проявления патологии исчезают значительно быстрее.

Лечебная физкультура и гимнастика — консервативный метод терапии, показанный при различных заболеваниях. Но регулярные тренировки наиболее актуальны при лечении и профилактике патологий опорно-двигательного аппарата. Занятия не отменяют приема фармакологических препаратов и проведения физиопроцедур. Но с их помощью можно значительно сократить дозы болеутоляющих средств, минимизировать их побочные проявления.

Добавить комментарий