Грыжи живота список литература

Грыжа диска L5-S1: лечение без операции для нормализации состояния

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Позвоночный столб человека поддается постоянным нагрузкам, особенно в поясничном и крестцовом отделе.  Межпозвоночная грыжа диска L5 – S1 – это разрыв диска позвоночника, который представляет собой круговой хрящ, в месте соединения пятого поясничного (лат. Lumbar 5) и первого крестцового (лат. Sacrum 1) позвонков в результате неравномерной нагрузки на позвонки.

Содержание статьи:
Назначаемые препараты
Физиотерапия
ЛФК
Рецепты народной медицины

Диски предназначены для амортизации нагрузки на позвоночник при движении. Их разрыв приводит к неравномерному давлению на разные части позвонков, приводя к сдавлению нервов. Возникает характерная симптоматика в виде острой боли в пояснице, которая стреляет в ногу, сковывает движения, вызывает чувство онемения, мешает передвигаться в полном объеме.

врач и пациентка

Методы лечения позвоночной грыжи

Грыжа образуется в наиболее слабом месте позвоночного столба, поэтому очень часто это место перехода поясничных костей в крестцовые сочленения. По своему течению грыжи являются неоднозначными образованиями, поскольку в одном случае без оперативного вмешательства обойтись невозможно, а в другом – проведенная операция способна только навредить состоянию здоровья пациента. Грыжа L5 – S1 относится скорее ко второму варианту лечения, поскольку при своевременной терапии от нее возможно полностью избавиться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Лечение должно включать различные средства воздействия. Наибольшую эффективность оказывает комплексное воздействие на патологический очаг. Следует устранить факторы, вызывающие прогрессирование болезни, а параллельно проводить корректирующую терапию, направленную на снятие дискомфортных для пациента симптомов.

Медикаментозное лечение

В первую очередь лечение должно облегчить состояние пациента. Терапию начинают с применения болеутоляющих препаратов в комбинации с миорелаксантами (Мидокалм, Баклофен). Это приводит мышцы в нормальный тонус, устраняет скованность и болезненность. В месте грыжевого выпячивания нередко возникает воспалительная реакция и отечность. Справиться с покраснением и чувством локального жара в месте воспаления грыжи помогут также мази с нестероидными противовоспалительными компонентами (Диклофенак, Вольтарен, Фастум, Мовалис). Убрать отечность можно при помощи L-лизина, Лазикса или других лекарственных средств, нормализующих местный баланс жидкости.

При госпитализации в условиях стационара снять болевые ощущения можно при помощи новокаиново-глюкокортикоидной блокады, за счет инъекционного введения препаратов по ходу нервных столбов около грыжи. Восстановить нарушенную хрящевую структуру можно при помощи хондропротекторов (Хондроксид, Хондролон,Алфлутоп). Улучшить проводимость поврежденного нерва можно за счет витаминных препаратов группы В (В1, В6, В12).

Физиотерапевтическое лечение

Проведение физиотерапии рекомендовано только после полного купирования болевого синдрома, поскольку отдельные процедуры могут вызывать усиление болезненности в области грыжи L5 – S1. К методам физиотерапии относятся следующие лечебные процедуры:

  • магнитотерапияэлектрофорез;
  • УВЧ-терапия;
  • магнитотерапия;
  • криотерапия;
  • лазеротерапия.

Физиотерапия дополняет комплексное лечение межпозвоночной грыжи, поскольку способствует стабилизации позвоночника, укрепляет мышцы живота и спины. Улучшению тканевых процессов способствует также массаж. Достаточно 7 – 8 сеансов, чтобы мягко расслабить мышцы, улучшить кровообращение пораженной зоны, снять защемления, устранить возможные смещения суставных компонентов.

Лечебная физкультура

Ни одна терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата не может обойтись без лечебной гимнастики. Занятия при позвоночной грыже L5 – S1 начинают с легких упражнений на жестком щите, а позже переходят к полноценным упражнениям. Комплекс может включать следующие упражнения:

  1. Лежа на спине выполнять движения ногами, имитируя кручение педалей велосипеда.
  2. ЛФКЛежа на спине выполнить «ножницы» не отрывая поясницу от пола.
  3. Стоя выполнить легкие скручивания вправо, затем влево.
  4. Стоя на четвереньках прогибать спину вниз и выгибать наверх.
  5. Висеть на перекладине, вытягиваясь вниз.

Упражнения позволяют расслабить мышцы и укрепить поддерживающий аппарат позвоночного столба. Заниматься зарядкой следует регулярно. Не реже 4 раз в неделю. Если состояние при физических нагрузках ухудшается, то упражнения следует отменить.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозное лечение поясничной грыжи заключается в уменьшении нагрузок на позвоночный столб и ноги, что следует учитывать в повседневной жизни. Рекомендовано заняться нормализацией веса. Для поднятия общей резистентности организма полезно устраивать прогулки на свежем воздухе, посещать бассейн. Обязательно необходимо отказаться от вредных привычек.

тpeнaжep «Kaчeли Юлинa»На любой стадии болезни можно обратиться за помощью к тренажеру «Качели Юлина», который позволяет выполнять легкие упражнения с утяжелением. Его необычное воздействие не редко упоминается среди врачей, но пациенты, которые регулярно занимаются на нем или хотя бы используют в качестве профилактического метода, выздоравливают быстрее.  Многим пациентам приписывают ношение жесткого корсета для еще большего уменьшения нагрузок на позвоночник. Со временем поясница приходит в норму и грыжа больше не причиняет неудобств.

Проведение оперативного вмешательства

При лечении грыжи диска L5 – S1 хирургическое вмешательство относят к крайним мерам терапии. Врачи прибегают к операции, только если болевой синдром не удается купировать на протяжении длительного времени. Наиболее часто к операции обращаются, когда появление позвоночной грыжи серьезно сказывается на работе внутренних органов или способности к передвижению пациента.

Следует помнить, что при оперативном вмешательстве мышцы восстанавливаются достаточно длительно, что может повлечь за собой повторное рецидивирование болезни. Большим преимуществом хирургического вмешательства остается только возможность быстрого обезболивания. При операции устраняется причина грыжевой боли, что закономерно влечет за собой уменьшение симптомов. Консервативная терапия достигает этого только в течение года.

Оперативное вмешательство показывает высокую эффективность лечения, но отдавать предпочтение следует консервативной терапии под контролем врача и укреплению поддерживающего мышечно-связочного каркаса позвоночника.

Народная медицина

Рецепты народной медицины также могут быть включены в терапию грыжи межпозвоночного диска. Это один из наиболее длительных способов лечения, поскольку первые результаты обычно видны лишь спустя несколько месяцев. Домашние медикаменты направлены на симптоматическое лечение, устранение отеков, частичное обезболивание, а устранить разрыв хряща и предотвратить его смещение они не смогут.

лечебная мазьПопулярностью пользуются самодельные мази и настойки для растираний. В качестве сырья используют алоэ, мед, сабельник, сосновую живицу. Настойки изготавливают на сорокаградусном спирте, а мази – на свином жиру. Лекарственные компрессы оставляют на коже над пораженной областью спины на длительное время (преимущественно на всю ночь либо во время вечернего отдыха).

Для создания дополнительного прогревающего эффекта поясницу обматывают пленкой и укутывают теплым шарфом или одеялом. Существуют рецепты для внутреннего применения с иммуномодулирующим и общеукрепляющим действием. Для устойчивых результатов минимальный курс лечения грыжи поясничного отдела должен составлять 3 месяца. В течение этого времени необходимо обследоваться у специалиста, чтобы определить эффективность выбранного лечения.

Заключение

Вылечить межпозвоночную грыжу L5 – S1 самостоятельно без консультации медицинского специалиста и проведения диагностических мероприятий не получится. Врач должен определить точный диагноз и назначить максимально щадящий, но действенный терапевтический режим. Правильное лечение позволяет забыть о межпозвоночной грыже на длительный срок.

Самолечение без регулярного контроля в медицинском учреждении может привести к непоправимым результатам и серьезным осложнениям. Не доверяйте здоровье своего позвоночника сомнительным лекарям. При первых болях в спине обращайтесь за помощью в специализированные больницы с грамотными докторами.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Упражнения для позвоночника при грыже: правила и методы выполнения

Комплекс упражнений и особенности выполнения для позвоночника при грыжеМежпозвоночная грыжа – это смещение части межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. Признаки межпозвонковой грыжи – сильные боли, понижение чувствительности конечностей, сложность в выполнении некоторых привычных телодвижений. Главная опасность грыжи позвоночника заключается в нарушении опорно-двигательных функций и инвалидности.

  • Причины появления заболевания
    • Правила выполнения упражнений при грыже позвоночника
  • Грыжа позвоночника — упражнения
    • Упражнения при грыже в шейном отделе позвоночника
  • Тренировки в острой стадии заболевания

Причины появления заболевания

Причины появления грыжи позвоночникаМежпозвоночная грыжа позвоночника не появляется в один момент. Она развивается в течение продолжительного отрезка времени, а ключевой момент её обнаружения происходит при провоцирующем действии, которое является своеобразной последней каплей.

Зачастую эта последняя капля является поднятием тяжести, когда человек при подъёме напрягает спину, а не как положено ноги. Грыжа образуется при возникновении дегенеративных процессов, которые, в свою очередь, происходят по нескольким причинам.

Несоответствующая нагрузка на спину. Неправильная нагрузка на позвоночник может быть не только при подъёме тяжёлых грузов, но и при обычной ходьбе или сидении на месте. А именно из-за позы.

Неправильная поза для работы обязательно обеспечит человеку развитие грыжи в межпозвоночных дисках. Таким образом, невыполнение элементарных правил активизирует и способствует нарастанию темпа разрушения позвоночника.

Отсутствие должного объёма в организме. Недаром всем без исключения твердят, что ежедневно необходимо выпивать как минимум два литра чистой питьевой воды. Именно воды, а не бульонов, соков или чая.

Отсутствие нужного объёма жидкости в организме отрицательно сказывается на функциональности межпозвоночных дисков. Попросту говоря, они высыхают. Основная задача межпозвоночных дисков — амортизация. Она выполнима лишь при условии, что в окружающих тканях достаточно жидкости, используемой для впитывания межпозвоночными дисками.

Сидячий образ жизни. Регулярно на позвоночник должны оказываться умеренные физические нагрузки. Ведь первое лекарство, которое используется при обнаружении грыжи позвоночника — это физические упражнения. Целью упражнений является поддержание позвоночника, связок и мышц в наилучшей форме.

Помимо поддержания оптимальной формы, физические упражнения являются неотъемлемым механизмом в процессе получения питательных элементов из окружающих тканей. Залогом правильного питания дисков становится активное кровообращение, которое учащается при физических нагрузках.

Нездоровый образ жизни. Неправильное, несбалансированное питание не даст организму человека весь список необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, которые люди получают из пищи. При нехватке кальция, фосфора, калия, магния и других элементов происходит разрушение межпозвоночных дисков, так как костная ткань перестаёт быть сильной, а превращается в слабую и дряблую.

Правила выполнения упражнений при грыже позвоночника

Выполнять упражнения разрешается лишь после того, как человек преодолел болевой синдром. При выполнении упражнений обязательно необходимо выполнять правила, так как при их несоблюдении положительного эффекта от занятий больной не получит, а лишь усугубит ситуацию:

  • Правила выполнения лечебной гимнастики при грыже позвоночникаПервые два дня избегайте упражнений на позвоночник, в которых требуется скручиваться.
  • Оберегать спину от любых ударов, толчков, отказать от прыжков и всего, что даёт лишнюю нагрузку на позвоночник.
  • Комплекс упражнений следует выполнять несколько раз за день. Некоторые разрешается повторять, но наилучшим образом сказывается методика, при которой комплекс занятий делится на несколько отличных друг от друга частей. Выполняются они в удобное для человека время в течение суток.
  • Категорически запрещается применять чрезмерные усилия к местам позвоночника, которые истощают боль.
  • Занятие должно двигаться по спирали. То есть первоначально стоит выполнить простые упражнения, тем самым разогреть тело и подготовить его к оставшейся части занятия. Усилия и нагрузки должны увеличиваться с каждым упражнением.
  • Одно из самых важных правил — действовать без спешки. Невозможно вылечить грыжу позвоночника за день или даже за пару. В один момент не получится вправить все диски. Восстановление обязательно должно быть медленным, плавным, так кровообращение в проблемном участке позвоночника постепенно будет увеличиваться и здоровье позвоночника восстанавливаться.
  • Подбирать упражнения лучше всего, конечно, со специалистом, но не всегда и не у всех есть такая возможность. Поэтому при выборе физических упражнений обязательно следует ориентироваться на свои ощущения.

Нельзя выполнять те упражнения, которые доставляют дискомфорт. Смещение позвоночного диска могло произойти в любую сторону, поэтому занятия обязаны происходить с повышенной осторожностью. Идеально подобранными считаются те упражнения на позвоночник при грыже, которые не вызывают дискомфорта.

Если появилось лёгкое ощущение дискомфорта, то продолжить выполнение упражнений можно, но медленно и без резких движений. Упражнения с чересчур болезненными ощущениями следует перенести на лучшие времена.

Они могут служить своеобразным ориентиром на поправление. Попробуйте выполнить их через некоторый промежуток времени, если болевых ощущений не наблюдается или они стали менее ощутимыми, значит, вы двигаетесь по правильному пути.

Грыжа позвоночника — упражнения

Описание упражнений при грыже поясничного отделаЧаще всего грыжа позвоночника появляется в поясничном отделе. Подобранные упражнения рассчитаны на человека, который уже продолжительное время страдает от болезненных ощущений в пояснице.

Но, тем не менее обязательно стоит принять во внимание тот факт, что лечение проводится строго индивидуально, поэтому этот комплекс упражнений является, так сказать, стандартным. Лечащий врач, в свою очередь, дополнит или исключит ненужные упражнения.

Главной целью комплекса упражнений является укрепление и развитие возможностей поясничного отдела спины.

Исходное положение — спиной лёжа на полу, ноги слегка согнуты в коленях, ступни стоят на полу. Руки следует положить ладонями вниз на пол вдоль тела. Выполняя упражнения дыхание должно быть ровным, без скачков и задержек.

В таком положении напрягите мышцы живота, через пять-десять секунд расслабьте. Повторить упражнение пятнадцать раз. Для того чтобы проконтролировать правильность напряжения мышц, руки можно переместить на живот.

Первоначальное положение тела практически такое же, как и в первом упражнении, только ноги должны быть выпрямлены и лежать ровно на полу. Находясь в этом положении необходимо приподнимать тело, но так, чтобы ноги и плечи оставались строго на полу.

Туловище оставлять в поднятом состоянии на десять секунд, затем медленно опустить. Отдохнуть десять секунд, потом опять повторить упражнение. Количество повторов должно быть 10–15 раз.

Начальное положение тела — лёжа спиной на полу, ноги слегка согнуты в коленях. Руки положить ладонями вниз вдоль туловища. Упражнение выполняется следующим образом — правую руку переложите на левое колено.

После начинайте сгибать ногу в колене и подтягивать к груди. А правой рукой сильнее упирайтесь и не позволяйте выполнять действия ноге. Такое сопротивление должно длиться около десяти секунд, потом медленно без рывков займите начальное положение.

Отдохните пятнадцать секунд. Теперь выполните всё то же самое, но положив левую руку на правую ногу. На каждую ногу должно быть выполнено по десять повторов.

Упражнения при грыже в шейном отделе позвоночника

Способы выполнения упражнений для шейного отдела при грыже позвоночникаПри грыже шейного отдела позвоночника необходимо быть очень осторожным, потому что именно эта часть считается самой капризной. Физические нагрузки должны быть подобраны индивидуально в каждом случае. То есть к основному комплексу лечащий врач добавляет нужные именно данного больному упражнения.

Так же, как и в случае с грыжами других частей позвоночника курс физических упражнений можно выполнять только в случае отсутствия обострения и сильных болевых ощущений. В этот период позвонкам и дискам требуется покой, для этих целей лечащий врач надевают на больного фиксирующую повязку.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основная задача комплекса физических нагрузок — это улучшение подвижности позвонков и восстановление эластичности связок.

Гимнастика для шейного отдела:

  1. Исходное положение позволяется выбрать от состояния и самочувствия – стоя или сидя. Действие, выполняемое в этом упражнении, заключается в поворотах головы в стороны. Поочерёдно сначала плавно влево до предела, затем также плавно – вправо. В каждую из стороны следует выполнить по десять поворотов. При сильной шейной боли разрешается выполнять небольшие повороты, то есть не до предела.
  2. Первоначальное положение соответствует предыдущему физическому упражнению. Также требуется плавное перемещение головы, однако, в этом случае сверху вниз. То есть необходимо опускать голову медленно вниз, так чтобы подбородок коснулся груди. Повторов упражнения – десять раз.
  3. Упражнение лучше всего выполнять в положении сидя, однако, если для человека это чересчур неудобно, то дозволяется исполнять в стоячем состоянии. Руки находятся вдоль тела. Плавно голова закидывается назад. Выполняя опрокидывание головы, человек должен подбородок втягивать. Количество повторов – десять.

Обязательно следует помнить, что любые физические нагрузки следует выполнять после консультации у лечащего врача. Обозначенные выше упражнения не навредят при грыже позвоночника, но всё же наиболее эффективный комплекс составит, конечно же, специалист.

Тренировки в острой стадии заболевания

Упражнения и правила выполнения при острой стадии грыжи позвоночникаНесомненно, при острой стадии межпозвонковой грыжи упражнения выполняются в щадящем ритме. Основное отличие таких физических упражнений – это комбинация расслабления и покоящегося состояния в месте поражения позвоночника.

Во время острой стадии заболевания человека перемещают на постель и сводят к минимуму любые движения либо изменения положения, а тем более попытки встать. Постель обязательно должна быть ровной, без наклона, так больной не будет скатываться.

Примеры физических упражнений в острой стадии межпозвоночной грыжи:

  • Это и все последующие упражнения в обязательном порядке выполняются лёжа на спине. Исходное положение — ноги согнуты в коленях, руки лежат вдоль тела, ладони направлены вверх. Упражнение заключается в сжимании кисти руки в кулак и одновременном вдохе через нос. Выдох делается при разжатии кулака.
  • Медленное глубокое дыхание также является одним из упражнений комплекса при грыже позвоночника.
  • Исходное положение — лёжа на спине, ноги выпрямлены, руки лежат вдоль туловища. Полностью расслабьтесь, выровняйте дыхание. Затем плавно постарайтесь согнуть ногу, не убирая пятки, с постели. При сильной нестерпимой боли упражнение, естественно, следует прекратить выполнять. Но прекращение выполнения также должно произойти без резких движений, а плавно.
  • Перевернитесь на здоровый бок. Кистью коснитесь плеча и выполняйте круговые движения. Исполнение упражнения медленное, плавное, без резких движений.

Выполнение физического тренинга играет огромную, а иногда первоочередную помощь в лечении межпозвонковой грыжи. Специалисты разрешают использовать лечебную физкультуру сразу после того, как точно установлен диагноз и его стадия.

Независимо от того, происходит ли операционное или безоперационное избавление от грыжи, комплекс физических упражнений входит в обязательный период восстановления. Без правильной гимнастики лечение и восстановление позвоночника невозможно.

Добавить комментарий