Как использовать кисть в иллюстраторе

Содержание

Тейпирование — исцеление суставов и мышечной боли

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Когда-то в спортивной медицине для лечения травм, связанных с суставами и мышцами был сделан шаг вперед. Больше четверти века назад японский доктор Кензо Касе разработал метод тейпирования, который стал настоящей сенсацией в области лечения и реабилитации травм, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Доктор Кензо разработал реабилитационную методику, которая в последующем получила название кинезиологическое тейпирование.

тейпирование

На сегодняшний день методика кинезиологического тейпирования стала доступна простому человеку.

 Такая методика позволила многим людям, страдающим от суставной боли, получившим различные травмы и заболевания, касающиеся опорно-двигательной системы почувствовать облегчение при движении. Ведь Жизнь – это движение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Переводится дословно тейп – лента, тейпирование – это, если кратко, будет означать крепление лентами.  Необходимо учесть, что тейпирование помогает только на ранних стадиях различных травм, связанных с суставом, мышечной боли, артрозах, и прочих заболеваниях.

Что такое тейпированиеСвойства тейпа

Как же выглядит тейп, спросите вы? Да очень просто. Это липкая лента  похожая на лейкопластырь, основой которой является  хлопчатобумажная ткань, при этом она эластичная,  гипоаллергенная, дышащая, очень быстро высыхает, если человек принимает душ или посещает бассейн.  Разработчики ленты предусмотрели длительное и непрерывное ее пользование.

Влияние тейпа

Итак, кинезиологическое тейпирование позволяет фиксировать сустав, мышцу, связки, сухожилия в нужном положении, тем самым снижая нагрузку на область травмы. Приподнимая фасцию за счет зафиксированной кожи, тем самым  увеличивая лимфоотток поврежденной области и кровоснабжение, что благоприятно влияет на выздоровление поврежденного участка.  При движении идет попеременное натяжение, а затем ослабление кожи и так как тейп эластичен и имеет хлопчатобумажную основу создается эффект легкого массажа. Такой массаж активизирует в интенсивно работающих мышцах обмен веществ.

Такой метод фиксации сустава либо иной травмы напрямую связан с опорно-двигательным аппаратом, он позволяет создать наилучшие условия для исцеления, избегая полного обездвиживания.

Тейпирование. Влияние тейпа

Показания к тейпированию

— Ушибы различной этиологии;

— Растяжение связок;

— Растяжение сухожилий;

—  Артроз;

— Артрит;

— Судороги;

— Мышечные боли;

— Боли в шее;

— Боли в пояснице;

— Отеки ног при избыточном весе;

— Отеки во время беременности;

— Получение травмы при больших и напряженных физических нагрузках.

Методики

Как мы уже писали, тейпы в спортивных кругах были известны давно и пользовались ими, естественно, только спортсмены.

Используя в основном для:

  1. Тейпирования коленного сустава;

  2. О других способах иммобилизации коленного сустава вы можете прочитать в следующих статьях:

    • Фиксаторы коленного сустава;
    • Наколенники;
    • Суппорт на коленный сустав;
    • Ортезы на коленный сустав.
  3. Тейпирования локтевого сустава;

  4. Тейпирования плеча;

  5. Как выбрать способ фиксации плечевого сустава, читайте здесь…..

  6. Тейпирования голеностопа.

  7. Другой способ иммобилизации голеностопного сустава — ортез.

Но круг спортсменов достаточно мал, а круг людей страдающих от травм и заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом  велик.  Поэтому использование метода тейпирования в последнее время оценили эскулапы, которые по роду своего занятия не связаны со спортом никоим образом.

Рекомендовано разработчиками, что тейп должен накладывать только специалист в данной области.

Правила тейпирования

Однако, не все люди могут обратиться сразу за квалифицированной помощью по разным причинам. Поэтому для правильного тейпирования в домашних условиях необходим помощник, который поможет травмированному человеку наложить тейп по следующим правилам:

-В районе больного сустава, травмы или заболевания необходимо предварительно удалить волосы, если это нужно;

— Накладывается тейп на вымытую чистую, сухую кожу;

— Болезненной конечности либо части тела сначала необходимо определить благоприятное положение, при котором человеку будет комфортно после наложения тейпа;

— Сначала ленту необходимо закрепить ниже и выше травмированного участка;

— Затем, одной рукой необходимо начать раскатывать тейп, а другой рукой его расправлять;

— Тейп необходимо оборачивать вокруг травмированного места, таким образом, чтобы новый оборот прикрывал предыдущий наполовину;

— Натяжение лейкопластыря должно быть равномерным, без смещения, образования складок, без перетяжек и отклеивания. Важно не пережать сосуды и нервы на травмированной области;

— После окончания наложения тейп закрепляют небольшими полосками этой же ленты;

— На верхние конечности обычно накладываю по 3-5 слоев тейпа;

— Голень 5-6 слоев ленты;

— Для туловища, бедра необходимо  6-8 слоев.

Возможные побочные явления

При условии наложения тейпа без врачебной помощи необходимо отслеживать состояние травмированного человека некоторое время. В течение этого времени обратить внимание на следующие жалобы травмированного, после которых необходимо  быстро снять или наложить заново повязку, либо ослабить натяжение тейпа:

— Конечности стали холодными;

— Кожа стала синюшной;

— Кожа  стала сильно бледной;

— Онемение;

— Возникновение мурашек;

— Слабо или сильно выраженное покалывание конечностей;

— Возрастание боли.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Разновидности тейпирования

Кинезиологическое тейпировани дало старт тейпированию вообще. За последний период роста интереса к тейпу прослеживается большое разнообразие техник и способов тейпирования. Рассмотрим некоторые из них:

  1. Функциональное тейпирование. Подходит для профессиональных спортсменов и людей, которые увлекаются спортивными занятиями.

    Такая техника позволяет без вреда для здоровья спортсмена, чуть скорректировав физическую нагрузку улучшить результаты в спортивных соревнования, тренировках, а так же провести профилактику травмы.

    Тейп в таких случаях накладывают непосредственно перед тренировкой или соревнованием. У спортсменов в основном область тейпирования бывает кисти, колени,бедра,плечи. Наложение тейпа кратковременное.

  2. Иммобилайзерное тейпирование. При суставных вывихах, кинезиологическое тейпирование называется иммобилайзерное. В таком  способе лечения тейп дает сократить нагрузку на суставный вывих, тем самым немного ограничив движение.
  3. Это разрешает уменьшить риск возможных осложнений, избежать воспаления сустава, что в дальнейшем может привести к развитию артроза.

    Такое использование тейпа позволяет активно двигаться уже через более короткое время прошедшее после травмы. Область наложения любая.

  4. тейпирование коленного суставаРеабилитационное тейпирование. Травмы мягких тканей. Такое тейпирование называется – реабилитационным, иначе кинезиотейпирование. В этом лечебном методе достаточно много техник для реабилитации после травмы, при помощи которых можно предотвратить перенапряжение в травмированной части тела. Он позволяет облегчить суставную боль,  снизить отечность, убрать кровоподтеки. Может применяется для предотвращения развития келоидных рубцов, в лечении различных ран. Кинезиотейпирование доступно абсолютно всем, даже людям пожилого возраста, которые больше всего по статистике нуждаются в тейпировании. Особенное востребовано тейпирование коленного сустава.

Противопоказания

По своей сути тейпирование безопасно, но все же есть моменты, которые могут использованы как противопоказания, рассмотрим их:

  1. Не более 5-10 дней накладывается тейп с профилактической целью, это обосновано тем, что при более длительном ношении ленты ослабевает мышечный тонус, а именно в зафиксированных местах;
  2. Особо можно отметить чувствительность кожи. При усилении боли происходит раздражение кожных покровов, а тейп необходимо натягивать в области травмированного участка, то натяжения могут образовывать кровоизлияния. Поэтому лучше отказаться от этого метода лечения, так как самое главное не навредить;
  3. При дряблости кожи тейпирование показывает небольшой эффект либо отсутствует совсем, потому что взаимодействие кожи с подлежащими мышцами и фасциями уменьшается.
  4. Заключение

    Так что такое тейпирование? Это фиксация, позволяющая обеспечивать работу мышц, суставов при помощи специальных лент, уменьшая тем самым болевой эффект, одновременно давая способность двигаться. Такие ленты можно носить в течение 24 часов непрерывно в течение 5 дней. Что дает реабилитацию поврежденного сустава либо мышц.

    У Гиппократа есть очень хорошее высказывание:

    Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.

    Содержание:

    • В какой форме выпускается и что входит в состав
    • В чем заключается полезное воздействие?
    • Причины, по которым назначается Хондроитин с глюкозамином
    • Как правильно использовать это средство
    • Побочные эффекты
    • Аналоги
    • Как приобрести и хранить это средство
    • Отзывы

    В какой форме выпускается и что входит в состав

    Столь мощный препарат имеет единственную форму выпуска – пероральные капсулы. Расфасованы они в стандартные картонные упаковки, каждая из которых может содержать 60 или 90 разовых доз. Также в продаже есть флаконы из темного стекла с тем же количеством препарата. Такая упаковка оснащена завинчивающейся крышечкой, что делает ее использование более удобным.

    Капсула имеет белый цвет, но допустим и желтоватый оттенок. Дозировка также различна, существуют капсулы, содержащие 100 мг и 200 мг активного вещества.

    Свою эффективность, доказанную десятками клинических испытаний, средство получило благодаря оптимальному, научно подобранному составу. В нем содержатся такие активные вещества, как:

    1. Гидрохлорид глюкозамина.
    2. Натрия хондроитин сульфат.

    Эти два компонента – главные действующие «персонажи» данного препарата. Именно они обеспечивают ему возможность воздействия на весь опорно-двигательный аппарат.

    Также в лекарстве содержатся дополнительные ингредиенты, облегчающие его усвоение человеческим организмом: микрокристаллическая целлюлоза, картофельный крахмал, желатин.

    90 капсул

    В чем заключается полезное воздействие?

    «Тандем» хондроитина и глюкозамина позволяет предотвратить возрастную и механическую дегенерацию суставных и хрящевых тканей. Он как бы «запускает» заново процесс появления хрящевой ткани, а также особой жидкости, находящейся в синовиальной сумке сустава.

    Также Хондроитин с глюкозамином эффективно гасит любые воспалительные процессы в суставах, и устраняет так называемую «тугоподвижность».

    Применение этого средства особенно полезно людям, достигшим 50-летнего возраста, а также тем, чья деятельность связана с частыми физическими нагрузками.

    Причины, по которым назначается Хондроитин с глюкозамином

    Каждый, у кого диагностированы следующие «болячки», может взять себе на вооружение представляемое средство. Препарат может помочь при таких диагнозах, как:

    • Парадонтопатия.
    • Остеопороз (в комплексной терапии).
    • Ушибы и растяжения.
    • Возрастные дегенеративные изменения суставов.
    • Дистрофия суставов.
    • Артрозы и артрит.

    Также этот медикамент способствует быстрому образованию костной мозоли при переломах разной степени тяжести. Это значительно ускоряет реабилитацию больного.

    Как правильно использовать это средство

    Капсульная форма, естественно, предполагает пероральное применение средства. Запивать его нужно строго питьевой водой в большом количестве. Таблетка ни в коем случае не должна надкусываться или разламываться, нужно проглотить ее целиком.

    Конкретная дозировка должна подбираться только лечащим врачом. При этом она рассчитывается из показателей массы тела и роста, а также степени сложности заболевания.

    Средняя доза не должна превышать 1500 мг. При ее превышении может появиться симптоматика передозировки.

    Указанная доза препарата должна разделиться на три части и быть принята за день в три «подхода».

    Курс приема Хондроитина с глюкозамином – 30 дней. В течение одного года можно проводить несколько курсов, но обязательно с перерывом в 2-3 месяца.

    30 капсул

    Побочные эффекты

    При нарушении дозировки или какой-либо другой некорректности в применении Хондроитина с глюкозамином, возможно получение некоторых негативных реакций. К примеру:

    • Расстройства стула.
    • Рвота и тошнота.
    • Высыпания на поверхности эпидермиса.
    • Метеоризм, запоры.
    • Учащение сердцебиения.
    • Головокружение и т.д.

    Учитывая, что данный препарат довольно щепетилен, необходимо перед его использованием получить консультацию у специалиста.

    Аналоги

    В каждой аптеке можно найти огромное множество лекарств со сходными ингредиентами в составе. Они придут на выручку, если по каким-то причинам нельзя принимать Хондроитин с глюкозамином. Вот его наиболее часто приобретаемые аналоги: Артрадол, Хондро капсулы, Матарен, Радикулин, Доларен Хит гель, Диклалгон, Ревмалгон капсулы, Хондромакс комплекс и т.д.

    Как приобрести и хранить это средство

    Купить без специального рецепта этот препарат невозможно. Поэтому приступить к такому лечению получится лишь с разрешения врача.

    Хранить медикамент довольно просто. Нужно лишь затемненное место и температурный режим не выше 25 градусов. Также нужно обеспечить недоступность препарата для детей.

    Срок годности – 2 года.

    Отзывы

    1. Дарья Васильевна, 60 лет:«После тяжелой травмы бедра у меня начались периодические приступы боли. Я скупила «половину аптеки», но ничего не помогло. Врач выписал мне рецепт на покупку Хондроитина с глюкозамином. Я употребляла все как положено, в течение одного месяца. В данное время я сделала перерыв в приеме. Улучшения нельзя не заметить. Ко мне вернулась прежняя подвижность, а боли словно и не было».
    2. Дмитрий, 37 лет: «Я на протяжении нескольких лет страдал посттравматическим артритом. Самое неприятное, что во время погодных перепадов состояние обострялось. К счастью, я начал принимать Хондритин с глюкозамином. Первое, на что я обратил внимание – исчезла боль. Я «пропил» два полных курса и теперь никакие погодные перипетии мне не страшны».
    3. Роман Витальевич,62 года:«Я всегда следил за своим здоровьем. Данный препарат я купил специально, в качестве профилактики заболеваний костей. Мой врач сказал мне, что там содержатся очень важные вещества, не позволяющие костному аппарату разрушаться. Теперь я пью Хондроитин с глюкозамином два раза в год. Чувствую себя молодым и здоровым».

    Псориатический артрит по мкб 10.

    Определение

    Псориатический артрит – воспалительное заболевания костных соединений, которое сопряжено с кожным заболеванием. Псориаз является хронической неинфекционной патологией, поражающий в основном кожу.

    Код М07 в Международной классификации болезней (мкб-10) принадлежит псориатическому артриту. При этом псориатический артрит является вторичным заболеванием, на фоне сформировавшегося кожного недуга. Болезнь поражает чаще женщин среднего возраста, в связи с их эмоциональным фоном.

    Причины развития

    По данным многочисленных исследований основной причиной псориаза и псориатического артрита является психосоматический статус пациента. Эмоциональная неустойчивость, перевозбудимость, испуг, постоянное нервное перенапряжение вызывают развитее псориаза. Также катализатором для возникновения недуга может послужить сильнейший стресс (смерть близкого человека, авария, развод и т. д.).

    К другим причинам псориатического артрита можно отнести:

    • Травмы (производственные, бытовые, спортивные).
    • Прием некоторых лекарственных препаратов (противовоспалительные средства — ибупрофен, диклофенак, гипотензивные препараты — эгилок, атенолол).
    • Инфекционные заболевания различной этиологии (вирусы, бактерии)
    • Эндокринные заболевания, а также гормональная перестройка организма(гипотиреоз, сахарный диабет, беременность, менопауза)
    • Злоупотребление алкоголем, наркомания, ожирение.
    • Наследственность (генетический сбой приводит к передачи болезни от родителей к детям).
    • Хирургическое вмешательство, рубцы мягких тканей.

    Клиническая картина болезни

    У большинства пациентов (около 65-70%) поражение суставов возникает после поражения кожи части пациентов, в остальных случаях либо артрит предшествует псориазу, либо эти заболевания проявляются одновременно. В большинстве случаев клиника типична для артрита, начало также может быть постепенным или резко возникшим.

    К суставным проявлениям псориатического артрита относят:

    • Болезненность разной интенсивности, выраженная в ночное время и в состоянии покоя.
    • Утренняя скованность, уменьшающаяся или проходящая днем.
    • Одновременное поражение нескольких суставов пальцев рук и ног.
    • Признаки воспаления: отек и гиперемия пальцев, нарушение их функции.

    Внесуставные проявления псориатического артрита:

    • Общие проявления в острую фазу заболевания: усталость, апатия, депрессия, нарушения сна, снижение аппетита, субфебрилитет.
    • Проявления псориаза: наличие мономорфной сыпи в виде бляшек, которые покрыты белыми чешуйками. Обычно локализация образований на пораженных суставах. Особенностью заболевания является склонностью к экссудации, резистентностью к терапии.
    • Поражение ногтевой пластины, ломкость, истончение.
    • Укорочение пальцев по длине.
    • Системные проявления (поражение лимфоузлов, гепатопатия, синдром Рейно)
    • Поражение почек (гломерулонефрит)
    • Поражение органов зрения (увеит, блефарит и др.)
    • Поражение нервной системы (полинейропатии)

    Выделяют следующие формы псориатического артрита по мкб 10, различные по клинике и патогенезу:

    1. Классическая форма: заболевание затрагивает вначале дистальные межфаланговые суставы руки ног. Проявляется характерными признаками артрита с поражением ногтевой пластины и кожи.
    2. Мутилируюшая форма: более тяжелый вид болезни, который я характеризуется смещением мелких костей верхних и нижних конечностей, приводящим к укорочению пальцев (по типу «лорнетки»). В острой фазе процесса ухудшается общее состояние больного.
    3. Симметричный полиартрит, имеет схожее с ревматоидным артритом течение, характеризуется симметричным поражением различных суставов в организме, но без образования ревматоидных узелков и наличия в лабораторных показателях ревматоидного фактора.
    4. Асимметричный переартикулярный артрит: наиболее часто встречающийся вариант псориатического артрита, при этом происходит «сосискообразное» поражение чаще дистальных межфаланговых суставов кистей, их деформация и нарушение функции.
    5. Моноолигоартритическая форма: происходит поражение крупных суставов (коленных, лучезапястных), болезнь развивается медленно и может затрагивать все суставы организма.
    6. Анкилозирующий спондилоартритрассматривающийся как проявление генерализованной энтезопатии.
    7. Ювенильный псориатический артрит имеет схожую клинику с ревматоидной ювенильной фомой и характеризуется поражением детей и подростков до 16 лет.
    8. Злокачественная форма зарактеризуется стремительным нарастанием клиники и ухудшением состояния. Поражает чаще всего мужчин в возрасте до 35 лет.

    Несмотря на схожесть внешних проявлений всех форм заболевания, при тщательном осмотре и грамотной диагностике врач-ревматолог может без труда поставить верный диагноз.

    Диагностика псориатического артрита

    При первых признаках кожных и суставных заболеваниях необходимо обратиться к врачу терапевту. Специалист, после осмотра, даст направление к ревматологу и дерматовенерологу для дополнительной диагностики и постановки более точного диагноза.

    Диагностика заболевания включает в себя несколько этапов:

    1) Осмотр специалистов (сбор анамнеза, осмотр). На этом этапе проводят поиск причины заболевания, отмечают ее проявления, остроту процесса, после чего приступают к другому этапу обследования.

    2) Лабораторная диагностика.

    • Общий анализ крови и мочи (типичными для заболевания являются повышение количества лейкоцитов и СОЭ)
    • Биохимический анализ крови (повышение уровня маркеров воспаления: сиаловых кислот, серомукоида, при этом ревмопробы отрицательны)
    • Анализ синовиальной жидкости при пункции сустава(признаки воспаления: цитоз, вязкость и мутный цвет жидкости).

    3) Инструментальные исследования:

    На рентгенограмме пораженные суставы эрозированны, суставные поверхности сужены. Характерно также наличие остеопороза и остеолиза со смещением пальцев. В более запущенных случаях опрделяется сращение костей — анкилоз и кальцификация.

    Для более точного определения стадии, формы заболевания проводят дополнительные методы исследования: МРТ, УЗИ, которые с большей точностью установят место поражения, определят стадию и деформацию суставов.

    Таким образом, для диагностики псориатического артрита по мкб10, необходимо, как минимум, три критерия:

    • Кожные проявления в виде псориаза.
    • Наследственный характер болезни (случаи передачи заболевания).
    • Характерные клинические и рентгенологические проявления недуга.

    Основные принципы лечения псориатического артрита

    Мкб-10 предполагает комплексное лечение псориатического артрита. Борьба с хроническим недугом- длительный процесс, требующий терпения и четкого выполнения всех врачебных рекомендаций. В настоящее время методы борьбы с недугом состоят из нескольких подходов:

    1) Медикаментозная терапия (назначение таблетированных или инъекционных лекарственных препаратов):

    • Негормональные противовоспалительные средства (Нимесулид, Диклофенак, Мелоксикам) уменьшают воспалительный процесс.
    • Цитостатическими средствами (Метотрексат, Сульфасалазин) назначаются на длительный период времени (до 2 лет), помогают замедлить развитие патологического процесса.
    • Гормональные препараты (глюкокортикоиды) применяются редко в связи с угрозой обострения псориаза
    • Иммунодепрессанты (Этанерцепт, Адалимумаб) дорогостоящие препараты, способные уменьшить активность процессов как при псориазе, так и при артрите.
    • Седативные препараты (Персен, Афобазол) при стрессе и невратических состояних.
    • Иммуномодуляторы (Иммунал, Ликопид ) как компонент комплексной терапии артрита, помогает восстанавливать защитный силы организма.
    • Поливитаминные препараты (Алфавит, Витрум) с уелью укрепления защитных сил организма и профилактики гиповитаминозов.

    2) Местное лечение представляет собой нанесение мазей, гелей на пораженные суставы (фторокорт, синалар). Можно также использовать салициловую мазь, хотя гормональные средства обладают большей эффективностью.

    3) Физиопроцедуры проводятся в период ремиссии воспаления и представляют собой использование парафиновых аппликаций, различных лечебных ванн, лечение ультразвуком и минеральными водами. Также при данном заболевании показан массаж пораженных суставов в период стихания воспалительного процесса.

    4) Лечебно — оздоровительная физкультура включает в себя комплекс упражнений, направленных на улучшение двигательных функций в пораженных суставах.

    Рассмотрим несколько упражнений:

    • На кисти рук:

    Сжимать в кулаки и разжимать (3 подхода по 10 раз, выполнять быстро)

    Совершаем вращение в лучезапястном суставе (10 раз в одну сторону, 10-раз в другую, 3 подхода)

    Кисть с расправленными пальцами сгибаем вначале вправо-влево, затем вперед-назад (3 подхода по 10 раз каждое упражнение)

    • На стопы:

    Совершая колебательные движения, тянем носок на себя (вперед-назад, 3 подхода по 10 раз)

    Переминание с ноги на ногу (с носка на пятку, с наружного края к внутреннему, 3 подхода по 10 раз каждое упражнение)

    Совершаем вращение в голеностопном суставе (10 раз в одну сторону, 10 раз- в другую, 3 подхода).

    5) Оперативное лечение проводится в запущенных случаях, когда консервативное лечение не надо результатов в течении длительного времени с поражением крупных суставов (коленного, тазобедренного). Тогда проводят эндопротезирование (замену пораженного сустава искусственным имплантатом).

    Диета при псориатическом артрите

    Соблюдение диеты играет важную роль в лечении и продолжительности ремиссии при псориатическом артрите. При заболевании следует отдать предпочтение щелочным продуктам и ограничить пищу, вызывающую повышенную кислотность.

    Понижение кислотности можно достичь, употребляя в пищу свежие овощи и фрукты, ограничивая жирную, консервированную, острую и жареную пищу

    Разрешается употребление следующих продуктов, даже в период обострения:

    • Фрукты, овощи (киви, цитрусовые, персики, тыква, капуста, морковь и др.).
    • Сухофрукты (курага, финики).
    • Масло (кунжутное, миндальное).
    • Нежирные сорта мяса и рыбы (треска, хек, говядина, индейка).
    • Нежирные молочные продукты (натуральный йогурт, творог)
    • Свежевыжатые соки (очень полезен сок из моркови и сельдерея);
    • Орехи в небольшом количестве.
    • Каши (гречневая, овсяная).
    • Травяные чаи и морсы

    Необходимо исключить следующие продукты, особенно, в период обострения псориатического артрита:

    • Ягоды (смородина, клубника, клюква, черника).
    • Экзотические фрукты (ананас, кокос).
    • Консервы, острую, жареную пищу.
    • Помидоры, баклажаны

    Рекомендовано готовить пищу на пару или запекать в духовом шкафу, а также отдавать предпочтение свежим продуктам. На время обострения полностью исключить соленую, острую, пряную пищу.

    Прогноз и профилактика псориатического артрита

    В настоящее время специфической профилактики псориатического артрита не существует. Однако если соблюдать рекомендации специалиста, посещать профилактические приемы, принимать назначенные лекарства, заниматься гимнастикой и массажем, можно сохранять болезнь в ремиссии в течение долгого времени. Таким образом, можно постепенное нарушение функции пораженных суставов и постепенную утрату трудоспособности.

     

Добавить комментарий